PL
Autor wypowiada i uzasadnia pogląd, że stan naszego ducha i zadowolenie lub niezadowolenie z życia zależy nie tylko od czynników zewnętrznych (faktów i wydarzeń, w których bierzemy udział i naszych relacji z innymi ludźmi), lecz także (czasem w znacznej mierze) od nas samych; od tego, jak interpretujemy fakty i zachowania innych ludzi oraz od tego, jak na nie reagujemy.Od właściwego nam sposobu reagowania na rzeczywistość zależy w znacznej mierze nie tylko nasze samopoczucie, lecz także zdrowie psychiczne i stopień zadowolenia z życia. Autor wyróżnia i charakteryzuje pożądane i niepożądane cechy naszego nastawienia życiowego.