Mindfullness – trening uważności wśród dzieci i młodzieży w profilaktyce cyberprzemocy

• Authors: Gregorek, Anna

Abstracts

PL

Skala problemu zjawiska cyberprzemocyjest duża i niepokojąca. W celu jego wyeliminowania i ograniczenia podejmowane są próby szukania skutecznych rozwiązań profilaktycznych. Autorka dokonując analizy literatury związanej z mindfulnes wskazuje na ogromny potencjał programów opartych na uważności w profilaktyce zagrożeń cyberprzemocy. Liczne badania potwierdzają, że praktyka uważności jest skutecznym programem w walce ze stresem, bólem a nawet chorobą, wzmacnia psychiczne i fizyczne dobre samopoczucie. Osoby praktykujące uważność stają się bardziej współczujące, łagodniejsze, empatyczne, lepiej radzą sobie z sytuacjami trudnymi, stosują pozytywne wzorce myślenia i zachowania, zyskują spokój i pewność siebie a także wprowadzają pozytywne zmiany w relacjach międzyludzkich.

Keywords

PL

cyberprzemoc; uważność; neuronauka; profilaktyka; zachowanie

• Publisher: Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Wydawnictwo APS
• Journal: Problemy Opiekuńczo-Wychowawcze
• Year: 2018
• Volume: 566(1)
• Pages: 30-38

Dates

published

2018-03-07

Contributors

author

Gregorek, Anna

Identifiers

DOI

10.5604/01.3001.0011.6062