Supervised weight loss in combat sports resulted in optimal achievements in competition

• Authors: Martinez-Rodriguez Alejandro , Vicente-Salar Nestor , Montero-Carretero Carlos , Cervello-Gimeno Eduardo , Matłosz Piotr , Roche Enrique

Title variants

PL

Nadzorowana redukcja masy ciała w sportach walki prowadząca do optymalnych osiągnięć w zawodach

• Languages of publication: EN

Abstracts

EN

Background. Judo and karate are combat sports in which competitors participate in different weight categories. Different unhealthy and sometimes life-threatening strategies are used by competitors to reach the corresponding weight category. In a previous report, we proposed the safest protocol to adjust weight. The main points are to plan the weight adjustment with enough time in advance, competition weight might be closest to the usual off-season weight, and the process has to be supervised by an expert in Sport Nutrition. Problem and aim. Therefore, the goal of the present report was to apply this protocol in a pilot intervention. Material and methods. We have proposed this protocol to a group of 20 judo/karate competitors who used to perform unhealthy weight reduction strategies. Results. Results indicated that competitors reached the corresponding weight category for competition with enough time in advance. The obtained results (classification for different championships) were improved when compared to those obtained in the previous season. More participants were classified for international events, while they had mainly remained at National level in the previous season. Conclusions. Although more research is necessary, the main conclusion is that supervised weight adjustment according to this protocol may result in a better adaptation to the goals of the season in combat sport disciplines.

PL

Tło. Judo i karate to dyscypliny sportów walki, w których zawodnicy startują w różnych kategoriach wagowych. Zawodnicy stosują różne niezdrowe i czasami zagrażające życiu strategie, aby osiągnąć odpowiednią kategorię wagową. W poprzednim raporcie autorzy zaproponowali najbezpieczniejszy protokół dostosowywania wagi. Główne punkty to: zaplanowanie dostosowania wagi z wystarczającym wyprzedzeniem, waga zawodnicza może być najbliższa zwykłej wadze poza sezonem, a proces musi być nadzorowany przez eksperta w dziedzinie żywienia sportowego. Problem i cel. Celem niniejszego raportu było zastosowanie opisanego protokołu w interwencji pilotażowej. Materiał i metody. Autorzy zaproponowali protokół grupie 20 zawodników judo/karate, którzy stosowali niezdrowe strategie redukcji masy ciała. Wyniki. Wyniki wskazały, że zawodnicy osiągnęli odpowiednią kategorię wagową na zawody z wystarczającym wyprzedzeniem. Uzyskane wyniki (klasyfikacja na różne mistrzostwa) zostały poprawione w porównaniu do tych uzyskanych w poprzednim sezonie. Więcej zawodników zostało sklasyfikowanych na międzynarodowych zawodach, podczas gdy w poprzednim sezonie pozostali oni głównie na poziomie krajowym. Wnioski. Chociaż konieczne są dalsze badania, głównym wnioskiem jest to, że nadzorowane dostosowanie wagi zgodnie z opisanym protokołem może skutkować lepszym dostosowaniem do celów sezonu w dyscyplinach sportów walki.

Keywords

EN

weight disciplines reduction; judo; karate; competitors; weight category; combat sports

PL

redukcja masy ciała; judo; karate; zawodnicy; kategoria wagowa; sporty walki

• Publisher: Stowarzyszenie Idōkan Polska
• Journal: Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology
• Year: 2025
• Issue: 4
• Pages: 88-94

Contributors

author

Martinez-Rodriguez Alejandro

• University of Alicante, Alicante (Hiszpania)

author

Vicente-Salar Nestor

• University Miguel Hernandez Elche (Hiszpania)

author

Montero-Carretero Carlos

• University Miguel Hernandez Elche (Hiszpania)

author

Cervello-Gimeno Eduardo

• University Miguel Hernandez Elche (Hiszpania)

author

Matłosz Piotr

• Uniwersytet Rzeszowski, Rzeszów (Poland)

author

Roche Enrique

• Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), Madrid (Hiszpania)

Identifiers

DOI

10.14589/ido.25.4.9