Zagrożenia urazami u osób korzystających z usług oferowanych przez kluby fitness

• Authors: Pałka Konrad
• Languages of publication: PL

Abstracts

Wstęp: Rekreacja ruchowa jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form aktywności uwzględniając całość populacji ludzkiej. W literaturze określana jest mianem fenomenu XXI wieku. Pomimo takiego stanu rzeczy, w społeczeństwie dominuje niewiedza na temat profilaktyki urazów oraz zagrożeń zdrowotnych wynikających z uprawiania sportu. Celem pracy jest przybliżenie problemu urazowości u osób korzystających z usług oferowanych przez kluby fitness. Materiał i metody: Materiał badawczy stanowią klubowicze Centrum Sportowo-Rekreacyjnego „Top Fitness” we Wrocławiu. Badania przeprowadzone zostały w okresie od grudnia do lutego 2013-2014 roku. Objęto nimi 114 osób uczęszczających regularnie do klubu fitness. W badaniach uczestniczyło 80 kobiet w oraz 34 mężczyzn w wieku od 18-51 lat, przy średniej wieku wynoszącej 27,3 lat. Wyniki: Z przeprowadzonych badań wynika, aż 71% osób nie doznała urazu związanego z treningiem w klubie fitness. Wśród 29 % klubowiczów, którzy doznali urazu, były to głównie skręcenia i zwichnięcia stawów, naderwania mięśni, bóle stawów oraz uszkodzenia kompleksu barkowego. Najbardziej urazogenną okolicą ciała u osób korzystających z zajęć fitness są stawy kolanowe oraz skokowe, natomiast u badanych preferujących trening siłowy jest to kompleks barkowy oraz odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Wnioski: Urazu doznało 29% osób korzystających z usług klubów fitness, z czego ponad 33 % z nich powstało w pierwszym roku treningów. Najczęstszymi urazami u osób uczęszczających na zajęcia fitness były uszkodzenia tkanek miękkich okolicy stawów kolanowych, natomiast u ankietowanych korzystających z siłowni, kontuzje kompleksu barkowego. Z przeprowadzonych badań wynika, że bardziej urazogenną formą są zajęcia fitness, ze względu na większą dynamikę ruchu. Trening siłowy uprawiany rekreacyjnie, przy zachowaniu prawidłowej techniki poszczególnych ćwiczeń nie przyczynia się do powstawania urazów.

• Publisher: Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu
• Journal: Przegląd Naukowo-Metodyczny „Edukacja dla Bezpieczeństwa”
• Year: 2013
• Volume: 6
• Issue: 4(21)
• Pages: 255-261

Contributors

author

Pałka Konrad

References

• Bujak Z., Urazowość w sportach walki na przykładzie taekwon-do. Warszawa 2008
• Czamara A., Tomaszewski W., Kryteria powrotu do treningu Sportowego pacjentów Po rekonstrukcji więzadła Krzyżowego przedniego (ACLR). Wrocław 2011; 1(4); Vol. 27
• Kwolek A., Jaźwa P., Bibro M., Urazowość u wspinaczy sportowych, 2007; 2(6); Vol. 23
• Ostrowska M., Migasiewicz J., Bolach E., Urazy i przeciążenia w lekkoatletycznych konkurencjach rzutnych osób niepełnosprawnych. Wrocław 2012, nr 39
• Sikora A., Celmer A., Wiedza praktyczna kobiet podejmujących aktywność w klubie fitness. Wrocław 2012, nr 38
• Śliwiński Z. i wsp., Najczęściej występujące urazy u dzieci i młodzieży uprawiającej różne dyscypliny sportowe, 2009; 5(6); Vol. 25

Identifiers

ISSN

1899-3524