OCENA STANU WYTRENOWANIA PŁYWAKA NA PODSTAWIE WYNIKÓW TESTU PROGRESYWNEGO O NARASTAJĄCEJ PRĘDKOŚCI PŁYWANIA

• Authors: Słomiński Paweł , Nowacka Aleksandra

Title variants

EN

ASSESSMENT OF STATE OF SWIMMER'S CONDITION BASED ON PROGRESSIVE TEST RESULTS OF INCREASE SWIMMING SPEED

• Languages of publication: PL

Abstracts

PL

Kontrola jest istotnym elementem kierowania procesem treningu, dostarcza informacji o realizacji jak i efektach treningu. Dzięki niej możliwa jest także ocena stanu wytrenowania zawodników i wprowadzanie ewentualnych korekt do programu. Bardzo ważny dla efektywności treningu jest odpowiedni dobór obciążeń do indywidualnych predyspozycji zawodnika. Obciążenia treningowe pływaków planowane są w oparciu o wartości progu przemian anaerobowych, wyznaczane testem progresywnym 8x200 m stylem podstawowej konkurencji. Celem pracy uczyniono przedstawienie dynamiki stanu wytrenowania w przebiegu cyklu przygotowań złotej medalistki olimpijskiej w pływaniu na podstawie wyników testu progresywnego 8x200 m stylem podstawowej konkurencji. Analizie poddano wyniki z testów przeprowadzanych w przebiegu czteroletnich przygotowań do IO w Pekinie w 2008 roku. W każdym teście pobierano krew z płatka ucha i określono poziom kwasu mlekowego we krwi (mmol/l) i na tej podstawie wykreślano krzywą mleczanową. Zebrano także dane dotyczące techniki pływania - frekwencja ruchów, długość kroku pływackiego, Stroke Indeks.

EN

Control is an essential element in managing the training process of an athlete. Using control provides information about relations and effectiveness of training. The coach can assess the fitness levels of an athlete and make adjustments to the training plan if needed. The effectiveness of training is extremely important and is dependent on an adequate load of training selected based on an athletes individual disposition. The training load for swimmers are planned based on the value of threshold anaerobic changes, determined by the progressive test of 8x200 meters best stroke. The aim of theses is indicate dynamics of the state of condition Olympic Gold Medalist in swimming during preparation cycle based on progressive test results 8x200 m best stroke. The results of a test conducted during an athletes 4 year preparation before the Olympic Games in Beijing (2008) was analyzed. In each test, blood was collected from the earlobe and indicated lactic acid levels in the blood (mm/l). Based on cumulative results, created the curve of acidosis .Stroke frequency, Stroke length and Stroke Index were collected as well.

Keywords

PL

pływanie; kontrola; trening; test progresywny; stan wytrenowania

EN

Swimming; control; training; test progressive state of fitness

• Publisher: Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku
• Journal: Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku
• Year: 2017
• Issue: 1(19)
• Pages: 33-44 s.

Contributors

author

Słomiński Paweł

• Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pływania i Ratownictwa Wodnego

author

Nowacka Aleksandra

• Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pływania i Ratownictwa Wodnego

References

• Kosmol A., Kielak D. (2003) Komputer - narzędzie pracy trenera. Kontrola zdolności wysiłkowych zawodnika i efektów treningu, Sport Wyczynowy, nr 11-12, s. 53-58.
• Kosmol A., Słomiński P., Hűbner-Woźniak E., Nowicka K. (2003) Wykorzystanie wyników badań diagnostycznych i analizy obciążeń w kierowaniu treningiem (na przykładzie pływania), [w:] Śledziewski D., Karwacki A. (red.), Szkolenie uzdolnionej sportowo młodzieży w polskim systemie edukacyjnym, Warszawa, PTNKF, s. 69-87.
• Ljach W., Witkowski Z. (2011) Metrologiczne podstawy kompleksowej kontroli w sporcie, Biała Podlaska, AWF.
• Łapucha J. (2006) Żywienie pływaków, Pływanie, nr 6, s 41.
• Mleczko E., Żarek J. (1991) Wykorzystanie sport-testera i mikrokomputerów w pomiarach obciążeń treningowych, Sport Wyczynowy, nr 9-10, s. 13-18.
• Pansold B., Zinner J., Buckwitz R., Dehmlow R. (1993) Leistungsdiagnostik mit Laktat, Berlin.
• Prus G. (2003) Trening sportowy, Katowice.
• Siewierski M., Słomiński P., Białecki R. (2006) Kontrola stanu wytrenowania a dobór obciążeń treningowych. Przyczynek do optymalizacji obciążeń treningowych na przykładzie kadry narodowej i olimpijskiej w pływaniu, Kultura Fizyczna, nr 9-12, s. 48-52.
• Rudolph K. (1994) Zur Arbeit mit dem Stufentest nach Pansold im Schwimmen, Schwimmen Lernen und Optimieren.
• Słomiński P. (2016) Efektywność procesu treningu mistrzyni i mistrza świata i Europy w pływaniu w cyklu olimpijskim do Igrzysk Olimpijskich w Pekinie (2008), Rozprawa doktorska, Warszawa AWF.
• Sozański H. (1996) Kontrola treningu, jego efektów adaptacyjnych i walki sportowej, Sport Wyczynowy, nr 7.
• Wojcieszak I. (1985) Wydolnościowe testy specjalne, Warszawa, Wdrożenia.
• Ważny Z. (2004) Rozważania na temat metodyki treningu sportowego, Sport Wyczynowy, nr 6-7.
• Ważny Z. (1995) Kontrola efektów potreningowych, Warszawa, RCMSzKFiS.
• Ziemlański Ś. (1985) Fizjologiczne podstawy żywienia sportowców, Warszawa, Instytut Sportu.