Ocena aktywności fizycznej i stylu życia osób po 50. roku życia

• Authors: Katarzyna Kotarska , Alicja Drohomirecka , Krzysztof Wilk

Title variants

EN

Assessment of Physical Activity and Lifestyle in People Aged 50+

RU

Оценка физической активности и образа жизни лиц в возрасте свыше 50 лет

• Languages of publication: PL EN RU

Abstracts

PL

Aktywność ruchowa jest ważnym i niezastąpionym elementem profilaktyki zdrowotnej, a w przypadku różnych schorzeń również częścią terapii. Ma także zadanie utylitarne związane bezpośrednio ze sferą dnia codziennego, utrzymaniem życiowej niezależności, zaspokajaniem potrzeb natury estetycznej oraz prowadzi do odprężenia psychicznego. Systematyczna aktywność ruchowa jest drogą do utrzymania organizmu w długoletniej kondycji fizycznej i zdrowiu, sprzyja zachowaniu dobrej koordynacji i równowagi, pozwala zachować funkcjonowanie układu nerwowego na właściwym poziomie zwłaszcza w okresie starzenia się organizmu. Celem pracy jest ocena poziomu aktywności fizycznej u osób starszych. W pracy zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, a narzędzie badawcze stanowił własny kwestionariusz ankiety, składający się z 29 pytań dotyczących prozdrowotnego stylu życia i aktywności fizycznej badanych osób. Na podstawie analizy wyników wykazano, że badane osoby po 50. roku życia prowadzą zdrowy styl życia i systematycznie podejmują różne formy aktywności fizycznej.

EN

The motor activity is an important and irreplaceable element of the preventive healthcare and in case of various ailments also a part of therapy. It has also the utilitarian task directly related to the daily sphere, maintenance of life independence, meeting needs of the aesthetic nature and leads to psychical relax. The systematic motor activity is the way to keep the body in a long-standing physical condition and health, facilitates maintenance of a good coordination and balance, allows saving functioning of the nervous system at the proper level, especially in the period of organism’s ageing. An aim of the study is to assess the level of physical activity of elderly people. In their study, the author applied the method of diagnostic survey and the research tool was their own questionnaire composed of 29 questions concerning healthy lifestyle and physical activity of the people surveyed. Based on the analysis of findings, they established that individuals aged 50+ lead healthy lifestyle and systematically undertake various forms of physical activity.

RU

Двигательная активность – важный и незаменимый элемент профилактики, а в случае разных заболеваний – также часть терапии. У нее есть также утилитарное задание, связанное непосредственно со сферой повседневной жизни, сохранением жизненной независимости, удовлетворением потребностей эстетического характера, а также она ведет к психической релаксации. Систематическая двигательная активность – путь к удержанию организма в многолетнем физическом состоянии и здоровье, способствует сохранению хорошей координации и равновесия, позволяет сохранить функцционирование нервной системы на надлежащем уровне, особенно в период старения организма. Цель работы – оценить уровень физической активности у пожилых лиц. В работе применили метод диагностического зондажа, а исследовательским инструментом был собственный воспросник анкеты, состоящий из 29 вопросов, касающихся направленного на здоровье образа жизни и физической активности обследуемых лиц. На основе анализа результатов определили, что обследуемые лица в возрасте свыше 50 лет ведут здоровый образ жизни и системаически применяют разные формы физической активности.

Keywords

PL

aktywność fizyczna; styl życia; osoby w starszym wieku

EN

physical activity; lifestyle; elderly people

RU

физическая активность; образ жизни; лица пожилого возраста

• Publisher: Instytut Badań Rynku, Konsumpcji i Koniunktur
• Journal: Handel Wewnętrzny
• Year: 2016
• Issue: 6 (365)
• Pages: 465-485

Contributors

author

Katarzyna Kotarska

• Uniwersytet Szczeciński

author

Alicja Drohomirecka

• Uniwersytet Szczeciński

author

Krzysztof Wilk

• Uniwersytet Szczeciński

References

• Bień B. (2006), Proces starzenia się człowieka, (w:) Grodzicki T., Kocemba J., Skalska A. Geriatria z elementami gerontologii ogólnej, Via Medica, Gdańsk.
• Biernat E. (2011), Aktywność fizyczna mieszkańców Warszawy na przykładzie wybranych grup zawodowych, SGH, Urząd m.st. Warszawy. Biuro Sportu i Rekreacji, Warszawa.
• Biernat E. (2014), Aktywność fizyczna w życiu współczesnego człowieka, E-wydawnictwo Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej, Warszawa.
• Gracz J., Sankowski T. (2001), Psychologia w rekreacji i turystyce, AWF, Poznań.
• Jurkiewicz M., Mianowana V., Wysokiński A. (2011), Aktywność fizyczna jako zachowanie zdrowotne zmniejszające ryzyko wystąpienia ponownego incydentu wieńcowego u pacjentów po zawale mięśnia sercowego, „Polski Przegląd Kardiologiczny”, nr 13(1).
• Kotarska K. Drohomirecka A. (2013), Styl życia nauczycieli wychowania fizycznego, „Handel Wewnętrzny”, nr 5, t. 1.
• Kotarska K. Drohomirecka A. Makris M. (2014), Physical activity and lifestyle of the elderly, “Central European Journal of Sport Sciences and Medicine”, No. 4(8).
• Kotarska K, Wunsch E, Kempinska-Podhorodecka A, Wójcicki M., Milkiewicz P. (2014), Factors affecting health-related quality of life and physical activity after liver transplantation for autoimmune and nonautoimmune liver diseases: a prospective, single centre study, “Journal of Immunology Research”.
• Nowak Z. (2006), Prospektywna ocena przydatności kwestionariuszy aktywności fizycznej u chorych poddanych interwencjom wieńcowym, AWF, Katowice.
• Osiński W. (2002), Zarys teorii wychowania fizycznego, AWF, Poznań.
• Sobieszyńska M, Kałka D, Pilecki W, Adamus J. (2009), Aktywność fizyczna w podstawowej i pierwotnej prewencji choroby sercowo-naczyniowej, „Polski Merkuriusz Lekarski”.
• Wojtyniak B., Goryński P. (2003), Sytuacja zdrowotna ludności Polski, PZH, Warszawa.