The effects of instructional and motivational self-talk on axe kick performance in taekwondo

• Authors: Osman Noorzaliza , Yen Lee Ernie Leong , Abd Malek Nor Fazila , Nur Azmi Abdul Muiz , Abdullah Nurul Fadhilah , Nadzalan Ali Md

Title variants

PL

Wpływ instruktażowego i motywacyjnego monologu wewnętrznego na wykonanie kopnięcia axe-kick w taekwondo

• Languages of publication: EN

Abstracts

EN

Background. Self-talk has been proven to be an effective method in helping athletes improve performance. As many types of self-talk can be performed by athletes, it is important to know the effectiveness of different variations of self-talk. Problem and aim. The lack of studies has been done comparing the effectiveness of motivational and instructional self-talk among Taekwondo athletes. Thus, it is the aim of this study to identify the effects of instructional and motivational self-talk on axe kick performance in taekwondo. Material and methods. Thirty (N=30) black belt taekwondo athletes (mean age=22.21 years old) were recruited as participants in this study. Participants were asked to attend three testing sessions separated by three days between sessions, each session with different self-talk; i) instructional, ii) motivational and ii) no self-talk. The kinematics of the kicking was analyzed and compared between the three types of self-talk using one-way repeated measure analysis of variances. Results. Results showed performing motivational self-talk produced significantly greater maximum kick height, the angle between thighs during maximal kick height, maximal hip, knee and foot velocity than instructional and no self-talk. No significant differences were found between instructional self-talk and a control condition. Conclusions. The findings showed the importance of cues during self-talk training for the athletes in order to enhance their performance. Motivational self-talk was found to be more effective for gross skills execution as an athlete could fully focus on performing the best performance rather than instructional self-talk which will cause athlete to give focus on following the instruction that they have in their mind.

PL

Tło. Udowodniono, że monolog wewnętrzny (self-talk) jest skuteczną metodą pomagającą sportowcom w poprawieniu wyników. Ponieważ wiele rodzajów monologu wewnętrznego, który może być wykonywanych przez sportowców, ważne jest, aby poznać skuteczność jego różnych odmian. Problem i cel. Brakuje badań porównujących skuteczność motywacyjnego i instruktażowego monologu wewnętrznego wśród zawodników Taekwondo. Dlatego też celem niniejszej pracy było określenie wpływu instruktażowego i motywacyjnego monologu wewnętrznego na wydajność kopnięcia axe kick w taekwondo. Materiał i metody. Trzydziestu (N=30) zawodników taekwondo z czarnym pasem (średnia wieku=22,21 lat) zostało zrekrutowanych do badania. Uczestnicy zostali poproszeni o wzięcie udziału w trzech sesjach testowych oddzielonych trzema dniami pomiędzy sesjami, każda sesja z innym monologiem wewnętrznym; i) instruktażowym, ii) motywacyjnym i ii) bez monologu wewnętrznego. Kinematyka kopnięć była analizowana i porównywana pomiędzy trzema rodzajami monologu wewnętrznego przy użyciu jednokierunkowej analizy wariancji. Wyniki. Wyniki wykazały, że wykonywanie motywacyjnej rozmowy z samym sobą powodowało istotnie większą maksymalną wysokość kopnięcia, kąt między udami podczas maksymalnej wysokości kopnięcia, maksymalną prędkość bioder, kolan i stóp niż w czasie instruktażowego monologu wewnętrznego i braku monologu wewnętrznego. Nie stwierdzono istotnych różnic pomiędzy monologiem wewnętrznym instruktażowym a stanem kontrolnym. Wnioski. Wyniki pokazały znaczenie wskazówek podczas treningu monologu wewnętrznego dla sportowców w celu zwiększenia ich wydajności. Motywacyjny monolog wewnętrzny okazał się być ogółnie bardziej efektywny w przypadku wykonania aktywności, ponieważ sportowiec może w pełni skupić się na wykonaniu najlepszego zadania, niż w przypadku instruktażowego monologu wewnętrznego, który powoduje, że sportowiec skupia się na wykonaniu instrukcji, którą ma w głowie.

Keywords

EN

taekwondo; kicking; self-talk; cue; performance

PL

taekwondo; kopnięcie; autotalk; wskazówka; wykonanie

• Publisher: Stowarzyszenie Idōkan Polska
• Journal: Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology
• Year: 2022
• Volume: 22
• Issue: 5
• Pages: 42-47

Contributors

author

Osman Noorzaliza

• Sultan Idris Education University, Tanjong Malim, Malezja

author

Yen Lee Ernie Leong

• Sultan Idris Education University, Tanjong Malim, Malezja

author

Abd Malek Nor Fazila

• Sultan Idris Education University, Tanjong Malim, Malezja

author

Nur Azmi Abdul Muiz

• Universiti Malaysia Sabah, Kota Kinabalu, Malezja

author

Abdullah Nurul Fadhilah

• Sultan Idris Education University, Tanjong Malim, Malezja

author

Nadzalan Ali Md

• Sultan Idris Education University, Tanjong Malim, Malezja

Identifiers

DOI

10.14589/ido.22.5.9