Adaptogenne działanie ashwagandhy

• Authors: Agnieszka Zielińska

Title variants

EN

Adaptogenic effects of Ashwagandha

Abstracts

EN

Withania somnifera, also known as Ashwagandha, is commonly used in Ayurveda traditional Indian medicine. This herb has seen an increase in worldwide usage due to its reputation as an adaptogen. Preclinical and clinical studies indicate that root and leaf extracts have anti-stress and anti-anxiety effects, as well as alleviate symptoms of depression and insomnia. Longer supplementation was safe, it does not cause serious side effects. W. somnifera extracts can therefore be used to relieve stress, anxiety and insomnia, and to improve overall immunity

PL

Withania somnifera, znana również jako ashwagandha, jest powszechnie stosowana w ajurwedzie – tradycyjnej medycynie indyjskiej. Na świecie obserwuje się wzrost zainteresowania tym surowcem ze względu na jej właściwości adaptogenne. Badania przedkliniczne i kliniczne wskazują na to, że ekstrakty z korzenia i liści wykazują działanie przeciwstresowe i przeciwlękowe, jak również łagodzą objawy depresji i bezsenności. Dłuższa suplementacja była bezpieczna, nie wywołała poważnych skutków ubocznych. Ekstraty z W. somnifera mogą być zatem stosowane w łagodzeniu stresu, lęku i bezsenności oraz w celu ogólnej poprawy odporności organizmu. Obecnie coraz większa część populacji zwraca się o pomoc medyczną, aby przezwyciężyć stres. Dostępne na rynku leki o działaniu uspokajającym i łagodzącym stres o działaniu wyłącznie objawowym są często związane z poważnymi, niepożądanymi skutkami, które obejmują m.in. uzależnienie, czy objawy odstawienia. Dlatego wielu pacjentów szuka terapii alternatywnych, w fitomedycynie i leku roślinnym. Popularne ostatnio stało się pojęcie adaptogenu – kategorii ziołowych produktów leczniczych i odżywczych promujących zdolność przystosowania się, odporność i przetrwanie organizmów żywych w stresie. Zgodnie z definicją EMA (European Medicines Agency) substancje adaptogenne mają wykazywać zdolność normalizacji funkcji organizmu i wzmacniania systemów narażonych na stres. Mają także wpływać na zdrowie, chroniąc przed szerokim spektrum niekorzystnych czynników środowiskowych i stanów emocjonalnych.

Keywords

PL

ashwagandha; adaptogen; działanie uspokajające; działanie antystresowe

EN

Ashwagandha; adaptogen; sedative; stress-relieving

• Publisher: Wydawnictwo Naukowe Medyk sp. z o.o.
• Journal: Gabinet Prywatny
• Year: 2022
• Volume: 285
• Issue: 5
• Pages: 39-43

Dates

published

2022

Contributors

author

Agnieszka Zielińska

• Zakład Chemii Organicznej i Fizycznej, Wydział Farmaceutyczny, Warszawski Uniwersytet Medyczny

• https://orcid.org/0000000222440627

References

• Tafet GE, Nemeroff CB. The Links Between Stress and Depression: Psychoneuroendocrinological, Genetic, and Environmental Interactions. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 28 (2) (2016) 77-88.
• Kalmbach DA, Anderson JR, Drake CL. The impact of stress on sleep: Pathogenic sleep reactivity as a vulnerability to insomnia and circadian disorders. J Sleep Res. 27 (6) (2018) e12710.
• Panossian AG, Efferth T, Shikov AN, et al. Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stressand aging-related diseases. Med Res Rev. 41 (1) (2021) 630-703.
• EMEA. Assessment report on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix. Based on Article 16d (1), Article 16f and Article 16h of Directive 2001/83/EC as amended (traditional use). In: Products ECoHM, editor. 2008.
• Brekhman, II, Dardymov IV. New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. Annu Rev Pharmacol. 9 (1969) 419-30.
• Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, et al. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol Neuropharmacol. 19 (9) (2021) 1468-95.
• Kaul SC, Ishida Y, Tamura K, et al. Novel Methods to Generate Active Ingredients-Enriched Ashwagandha Leaves and Extracts. PLoS One. 11 (12) (2016) e0166945.
• Singh N, Bhalla M, de Jager P, et al. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 8 (5 Suppl) (2011) 208-13.
• Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 34 (3) (2012) 255-62.
• Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 98 (37) (2019) e17186.
• Fedoce AdG, Ferreira F, Bota RG, et al. The role of oxidative stress in anxiety disorder: cause or consequence? Free Radical Research. 52 (7) (2018) 737-50.
• Ford ES, Cunningham TJ, Croft JB. Trends in Self-Reported Sleep Duration among US Adults from 1985 to 2012. Sleep. 38 (5) (2015) 829-32.
• Krysta K. Safe and effective use of benzodiazepines in psychiatric disorders and other comorbid conditions. Psychiatria. 11 (1) (2014) 9-14.
• Kaushik MK, Kaul SC, Wadhwa R, et al. Triethylene glycol, an active component of Ashwagandha (Withania somnifera) leaves, is responsible for sleep induction. PLoS One. 12 (2) (2017) e0172508.

Identifiers

Biblioteka Nauki

2159083