Results found: 3

Search results

Search:
in the keywords: kontuzja

Sort By:

Limit search:

Efektywność masażu tensegracyjnego u zawodowych biegaczy długodystansowych - opis przypadku

100%

Wilk I.

Puls Uczelni

2014

issue 4

35-38

Wstęp: Niezależnie od dyscypliny sportowej, zasad proflaktyki stosowanych przez sportowców, metod trenerskich i doświad- czenia, urazy i kontuzje towarzyszą sportowcom od zawsze. Są nieuniknione, a gdy się pojawią należy zastosować kompleksową terapię celem uniknięcia powikłań i kolejnych kontuzji. Materiał i metody: U kobiety-biegaczki wykonano masaż klasyczny przed-startowy i po-startowy, każdy trwający 10 minut oraz masaż tensegracyjny, w ilości 2 zabiegi po 45 minut. W masażu tensegracyjnym opracowano wybrane układy (I i II), w których tkanki wykazywały wzmożoną wrażliwość uciskową. Wyniki: Po zastosowaniu masażu klasycznego uzyskano zniesienie dolegliwości bólowej mięśni strzałkowych. Natomiast po wykonaniu masażu tensegracyjnego uzyskano zniesienie dolegliwości bólowej zlokalizowanej w okolicy więzadła pachwino- wego. Opracowanie tkanek będących w kontakcie bezpośrednim i pośrednim umożliwiło całkowite zniesienie dolegliwości bólowej. Wnioski: Masaż może być zabiegiem wykorzystywanym w przypadku uszkodzeń i przeciążeń tkanek miękkich występujących u sportowców. Dobór rodzaju masażu stosowanego u sportowców zawsze zależy od aktualnych objawów i potrzeb sportowca. Terapia powinna być zakończona edukacją sportowca dotyczącą działań proflaktycznych.

Background: Regardless of the sport discipline, the rules of prophylaxis, coaching methods and experience, injuries and con- tusions in athletes occur. They are inevitable, and when they eventually appear, a comprehensive therapy should be applied to avoid complications and further injuries. Material and methods: A female runner was given a classical massage, before and after the training session each of 10 mi- nutes and, additionally, two sessions of 45-minute-tensegrity massage. Two diferent confgurations were worked out (I and II) because only selected connective tissues were intensively sensitive to compression. Results: After the classical massage the decrease in pain of fbular muscles (peroneus longus and brevis) was achieved, ho- wever, after the tensegrity massage the reduction of pain in inguinale ligaments was additionally observed. The massage of the tissues being in direct and indirect contact with the injured area resulted in complete pain elimination. Conclusions: Tensegrity massage can be used in the cases of connective tissue injuries and other mild injuries which are found in athletes. The choice of the type of the massage always depends on current symptoms and needs of the athletes. The therapy ought to be completed with the education on the preventive activities which athletes should follow.

Techniki treningu mentalnego w powrocie do zdrowia po kontuzji

84%

Przybylski J., Budnik-Przybylska D., Rosiak O.

Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu

2018

vol. 61

40-48

Cel badań. Celem niniejszego artykułu jest opis wykorzystania technik treningu mentalnego w poszczególnych etapach procesu zdrowienia. Wizualizacja, motywacja, koncentracja na celu czy relaksacja znajdują zastosowanie w pracy ze sportowcami mającej na celu poprawę ich wyników przy optymalnym trybie treningowym. W sytuacji urazu przy właściwej jego percepcji oraz wsparciu mentalnym szkoleniowców, trenera, rodziny i bliskich w połączeniu z wyżej wymienionymi elementami zwiększa się efektywność rekonwalescencji. Materiał i metody. W artykule przedstawiono sylwetkę 24-letniej kobiety grającej amatorsko w futsal w sekcji akademickiej na pozycji bramkarza. Kontuzja miała miejsce 4 miesiące po rozpoczęciu treningów, podczas rozgrzewki przed meczem. Właściwy uraz polegał na złamaniu nasady dalszej kości promieniowej ręki prawej przy obronie strzału z pierwszego kontaktu na bramkę z 10 metra. Wyniki i wnioski. Rekonwalescencja została zakończona 3 miesiące później pełnym sukcesem i powrotem do treningu z optymalnym obciążeniem. Należy podkreślić pozytywny wpływ stosowania treningu mentalnego na proces zdrowienia.

Background. The purpose of the article was to present the usage of mental training techniques in the process of recovery after an injury. Material and methods. The research describes a futsal player who implemented elements of mental training during her recovery process. Results. The usage of visualization techniques accelerated physical and psychical regeneration. Proper perception of injury provided a basis to start physical convalescence. The application of elements of mental training in parallel with physical rehabilitation maximized its effectiveness. Strong motivation positively influenced recovery. Mental support of family, friends, the team, and the trainer was necessary for the player to return to full fitness. Relaxation turned out a factor supporting the treatment process. Concentration on the target and control increased the efficiency of the efforts. These results are evidenced by the documentation and the current form and disposition of the player. Conclusions. Such components as visualization, correct perception of injury, mental training, motivation, focus on the goal, increased sense of control, support, and relaxation holistically contributed to overcoming health-related and psychological limitations.

Injury in Martial Art Activities: Focusing on Pencak Silat Athletes

84%

Abdul Latif R., Md Yusoff Y., Tumijan W., Ronny Linoby A. F. L., Yoyok S.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2022

vol. 22

issue 2s

53-62

Background. SUKMA is the biggest national biannual sports event in Malaysia for athletes between 15 and 23 years of age. Combat activities are classified as sports that have a high risk of injuries due to the application of specific techniques and are listed in SUKMA. Problem and aim: The purpose of this study was to provide an overview of the types of injuries that occur during competition situations among Pencak Silat athletes and the cases of different gender-specific injuries in Pencak Silat. Material and Methods. The data were collected using an adopted questionnaire. Respondents of the study were 186 Pencak Silat athletes who participated in SUKMA XIX Perak 2018. Male respondents were 100 and female 86. 58.6% of the participants were between 18 and 21 years old. Results. Based on the result, the most frequent injuries that occurred in Pencak Silat are bruises (n = 69), and the least frequent injuries are fractures [n = 6]. The primary cause of most of the injuries in Pencak Silat is kicking (n =87). Other than that, the highest-rate recurring injuries that occurred during training and competition are bruises (n = 48, n = 21). In this study, the result also indicates that different injuries occur based on gender due to the capability of the gender. Conclusions. This study presents the injury profiles in Pencak Silat. Injuries in martial arts are the result of kicks and punches that result mostly in bruises and occur frequently in male athletes. It is believed that understanding most risk factors will help to develop preventive measures for the safety of athletes.

Tło. SUKMA jest największą krajową imprezą sportową organizowaną dwa razy w roku w Malezji dla sportowców w wieku od 15 do 23 lat. Sporty walki są klasyfikowane jako sporty, w których występuje wysokie ryzyko urazów z powodu stosowania specyficznych technik, wymienionych w SUKMA. Problem i cel: Celem tego badania było przedstawienie przeglądu rodzajów urazów, które występują podczas zawodów wśród zawodników Pencak Silat, oraz przypadków urazów charakterystycznych dla różnych płci w Pencak Silat. Materiał i metody. Dane zebrano przy użyciu zaadaptowanego i przyjętego kwestionariusza. Respondentami badania było 186 zawodników Pencak Silat, którzy wzięli udział w SUKMA XIX Perak 2018. Mężczyźni stanowili 100 respondentów, a kobiety 86. 58,6% uczestników było w wieku od 18 do 21 lat. Wyniki. W oparciu o wyniki można stwierdzić, że najczęstszymi urazami, które wystąpują w Pencak Silat są siniaki (n = 69), a najrzadziej występującymi urazami są złamania [n = 6]. Główną przyczyną większości urazów w Pencak Silat jest kopnięcie (n = 87). Poza tym, najczęściej powtarzającymi się urazami, które wystąpiły podczas treningu i zawodów, są stłuczenia (n = 48, n = 21). Wyniki tego badania wskazują również, że urazy różnią się w zależności od płci ze względu na jej możliwości. Wnioski. Niniejsze opracowanie przedstawia profile urazów w Pencak Silat. Urazy w sztukach walki są wynikiem kopnięć i uderzeń, które w większości przypadków prowadzą do stłuczeń i często występują u sportowców płci męskiej. Wierzy się, że zrozumienie większości czynników ryzyka pomoże w opracowaniu środków zapobiegawczych dla bezpieczeństwa sportowców.

Refine search results

1 Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

1 Puls Uczelni

1 Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu

1 Abdul Latif R.

1 Budnik-Przybylska D.

1 Md Yusoff Y.

1 Przybylski J.

1 Ronny Linoby A. F. L.

1 Rosiak O.

1 Tumijan W.

1 Wilk I.

1 Yoyok S.

1 2022

1 2018

1 2014

Search results

Efektywność masażu tensegracyjnego u zawodowych biegaczy długodystansowych - opis przypadku

Techniki treningu mentalnego w powrocie do zdrowia po kontuzji

Injury in Martial Art Activities: Focusing on Pencak Silat Athletes