Results found: 2

Search results

Search:
in the keywords: randomized controlled trial

Sort By:

Limit search:

Krátkodobá online Súcitná intervencia založená na Programe Vnímavého sebasúcitu

100%

Halamová J., Kanovský M., Jakubcová K., Kupeli N.

Československá psychologie (Czechoslovak Psychology)

2020

vol. 64

issue 2

236-250

Objectives. The Mindful Self-Compassion (MSC) program is an empirically-developed group intervention aimed to cultivate self-compassion. Sample and setting. A randomized control trial was conducted with pre-, post-measurements, and two-month follow-up. A total of 122 participants were recruited from a general community by convenience sampling. They were randomly allocated to the Compassionate intervention (CI) based on MSC and to a control condition with no treatment. Hypotheses. The authors hypothesised that participation in the CI based on the MSC would decrease self-criticism and increase self-reassurance and self-compassion. Statistical analysis. SPSS Statistics-20, program R, and the package nparLD for the statistical analysis. Non-parametric rank-based test for longitudinal data (pretest-postest design) was employed. Results. This version of the CI based on the MSC significantly increased levels of selfcompassion and self-reassurance as reported immediately post intervention and at two-month follow-up. The CI based on the MSC was also effective at reducing self-uncompassionate responding, which was only present immediately post intervention. Self-compassion is responsive to improvement following a short-term online intervention of CI based on the MSC which suggests that interventions designed to increase self-compassion can be provided online to broader populations without direct involvement of mental health professionals. Study limitation. Participants allocated to the CI were not exposed to the full experience of the MSC but only to a selected number of exercises from the MSC program.

Program Vnímavého sebasúcitu (The Mindful Self-Compassion program – MSC) je empiricky vytvorená skupinová intervencia zameraná na kultiváciu sebasúcitu. Randomizovaná kontrolná štúdia sa uskutočňovala s tromi meraniami pred a po intervencii a s dvojmesačným follow-up. Celkovo sa výskumu zúčastnilo 122 participantov. Boli náhodne rozdelení do súcitnej intervencie (CI) na základe MSC a do kontrolnej skupiny bez intervencie. Cieľom bolo preskúmať vplyv krátkodobej online verzie CI založenej na programe MSC na sebasúcit, sebakritickosť a sebapotvrdenie v neklinickej populácii. Autori predpokladali, že účasť v CI na základe MSC zníži sebakritickosť a zvýši sebapotvrdenie a sebasúcit. Na štatistickú analýzu bol použitý program SPSS Statistics-20, program R a knižnica nparLD. Data boli analyzované neparametrickým testom založeným na poradí pre longitudinálne dáta (pretest-posttest design). Táto verzia CI na základe MSC signifikantne zvýšila úroveň sebasúcitu a sebapotvrdenia okamžite po intervencii a aj po dvoch mesiacoch. Intervencia bola tiež účinná pri znižovaní nesebasúcitného reagovania okamžite po intervencii. Úroveň sebasúcitu sa dá zlepšiť krátkodobou online súcitnou intervenciou založenou na MSC, čo naznačuje, že intervencie zamerané na zvýšenie sebasúcitu sa môžu poskytovať širšiemu obyvateľstvu bez priameho zapojenia odborníkov v oblasti duševného zdravia. Hlavným limitom výskumu je, že participanti v intervenčnej skupine neabsolvovali celý program MSC ale iba jeho vybranú časť.

Vliv redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being

72%

Chlupová B., Lukavská K.

E-psychologie (E-psychology)

2023

vol. 17

issue 2

16-40

The aim of this study was to analyse the effect of Instagram usage reduction on the psychological well-being of young adults. Participants (n = 72) were randomly assigned into three groups, the experimental group (n = 25) used Instagram for a maximum of 10 minutes a day and turned off notifications, the active control group (n = 24) turned off notifications, and the passive control group (n= 23) used Instagram without any restriction. Baseline monitoring took place in the first week followed by three weeks of experimental intervention. The results showed a significant decrease in depressive symptoms (F (1.67) = 20.86; p < .001), negative emotions (F (1.67) = 7.85; p = .007), loneliness (F (1.67) = 4.69; p = .034) and increase in self-esteem (F (1.67) = 8.347; p = .005) and positive emotions (F (1. 67) = 7.40; p = .008) across the sample, i.e., in both experimental and control groups. The improvement in psychological well-being without significant differences between the groups can be attributed to monitoring the use, so the fact that we have an overview of our own use of Instagram can bring benefits.

Cílem studie bylo analyzovat efekt časové redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being mladých dospělých. Respondenti (n = 72) byli náhodně rozděleni do tří skupin, experimentální skupina A (n = 25) užívala Instagram maximálně 10 minut denně a vypnula notifikace, kontrolní skupina B (n = 24) vypnula notifikace a kontrolní skupina C (n= 23) užívala Instagram bez omezení. První týden probíhalo výchozí (baseline) monitorování, následující tři týdny experimentální intervence. Výsledky ukázaly na signifikantní snížení depresivních symptomů (F (1,67) = 20,86; p < 0,001), negativních emocí (F (1,67) = 7,85; p = 0,007), osamělosti (F (1,67) = 4,69; p = 0,034) a zvýšení sebehodnocení (F (1,67) = 8,347; p = 0,005) a pozitivních emocí (F (1,67) = 7,40; p = 0,008) napříč celým souborem, tedy u experimentální i u obou kontrolních skupin. Zlepšení well-beingu bez významných rozdílů mezi skupinami lze přičítat monitorování, benefity tedy může přinášet už jen to, že o vlastním užíváním Instagramu máme přehled.

Refine search results

1 E-psychologie (E-psychology)

1 Československá psychologie (Czechoslovak Psychology)

1 Chlupová B.

1 Halamová J.

1 Jakubcová K.

1 Kanovský M.

1 Kupeli N.

1 Lukavská K.

1 2023

1 2020

Search results

Krátkodobá online Súcitná intervencia založená na Programe Vnímavého sebasúcitu

Vliv redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being