Search results

1

Masaż Shantala – charakterystyka i sposób wykonania

100%

Wilk I.

Puls Uczelni

|

2015

|

issue 3

31-36

PL

Masaż pozytywnie wpływa na organizm człowieka, niezależnie od wieku. Wspomaga pracę serca, układu oddechowego i odporność organizmu. W masażu poprzez dotyk stymulujemy receptory czucia powierzchownego zlokalizowane w skórze i dzięki temu możemy zainicjować rozwój motoryki dziecka. Rodzice powinni wykonywać masaż Shantala, ponieważ w prosty sposób mogą wspomóc prawidłowy rozwój swojego dziecka. Prezentowany w artykule rodzaj masażu polega na stosowaniu wyłącznie techniki głaskania powierzchownego na poszczególnych częściach ciała, które masuje się w odpowiedniej kolejności, we właściwym kierunku i w określonym tempie. Ruchy są proste i łatwe do odtworzenia dla rodzica. Masaż Shantala wykonywany systematycznie i prawidłowo pozytywnie oddziałuje na psychikę dziecka. Uspokaja, ułatwia zasypianie, zmniejsza objawy kolki. Przede wszystkim pomaga w wytworzeniu więzi pomiędzy rodzicami a dzieckiem, dając poczucie bezpieczeństwa i wsparcia. Cechą charakterystyczną tego rodzaju masażu jest fakt, iż odbiorca, czyli dziecko, i wykonawca, czyli rodzic, czerpią pozytywne doznania płynące z dotyku i bliskości. Masaż umożliwia obu stronom wyciszenie, uspokojenie i chwilę relaksu.

EN

A massage has a positive influence upon human body irrespective of age. It supports the activity of the heart, respiratory system and body immunity. During the massage the superficial skin receptors are stimulated by the touch, therefore, it enables us to initiate physical development of a child. Parents should perform the Shantal’s massage as it can help their children grow correctly. The massage presented in the study involves superficial, gentle stroking applied to specific parts of the body in the appropriate sequence, correct direction and speed. The moves are easy to repeat for any parent. The Shantal’s massage performed correctly and systematically influences a child’s psychological growth, too. It soothes the spirit, makes falling asleep easier and relieves the colic pain in children. What is more, it creates positive family ties and the feeling of safety. Both a parent and a child benefit from being close to each other and the intimacy which enables them to relax and calm down during the day.

2

Evaluation of the effectiveness of self-massage in dysmenorrhea/ Ocena efektywności automasażu w redukcji bólu menstruacyjnego kobiet

100%

Dobrzycka A., Wilk I.

Medical Science Pulse

|

2017

|

vol. 11(3)

26-32

EN

Wstęp: Pierwotny ból menstruacyjny dotyczy około 45–95% kobiet od 20. do 25. roku życia. Metodą nieinwazyjną w jego redukcji poprzez rozluźnienie mięśni jest masaż. Dzięki niemu dochodzi do normalizacji napięcia struktur oraz przywrócenia poprawnego ukrwienia w obrębie miednicy mniejszej. Cel pracy: Badanie miało na celu sprawdzenie przydatności automasażu w redukcji pierwotnego bólu menstruacyjnego. Materiał i metody: Spośród 180 studentek za pomocą ankiety wstępnej zakwalifikowano do badań 34 kobiety w wieku 19–30 lat. Do oceny przed terapią i po niej użyto kwestionariusza jakości snu Pittsburgh oraz wizualno- -analogową skalę bólu (VAS). Kobiety z grupy eksperymentalnej przez dwa cykle menstruacyjne wykonywały automasaż tensegracyjny kilka dni przed wystąpieniem krwawienia. Wyniki: Po zastosowaniu automasażu nastąpiło istotne zmniejszenie odczuwania bólu (p = 0,001) oraz liczby dni z bólem (p = 0,007) w grupie eksperymentalnej. Mediana w grupie eksperymentalnej przed terapią wynosiła w wizualno-analogowej skali bólu 6, a po terapii 2. W obrębie tej grupy różnicę zauważono u prawie wszystkich kobiet – z wyjątkiem jednej. Dodatkowo dokonano trzeciego pomiaru w celu sprawdzenia czasu trwania efektu automasażu. Średni ból i liczba dni z bólem po przedłużeniu były wyższe niż w drugiej ocenie, jednak istotnie niższe niż przed eksperymentem (p = 0,002 oraz liczby dni p = 0,03). Ocena jakości snu w grupie eksperymentalnej była znamiennie lepsza (p = 0,04) niż przed zastosowaniem terapii. Wnioski: Automasaż redukuje pierwotny ból menstruacyjny kobiet i może być stosowany jako forma autoterapii wspomaganej. Automasaż wpływa również korzystnie na jakość snu.

3

Zastosowanie masażu w nadwrażliwości skóry

100%

Wilk I.

Puls Uczelni

|

2013

|

issue 4

43-46

PL

Wstęp: Zaburzenia dotyczące odbioru, analizy i odpowiedzi bodźców czuciowych mogą dotyczyć wielu obszarów: czucia powierzchniowego (skórnego), czucia głębokiego, temperatury i orientacji ruchu w przestrzeni. Nadwrażliwość czy niedowrażliwość może występować u dzieci chorych np. z zespołem Aspergera, lub u dzieci zdrowych. Dotyczy też osób dorosłych np. w przebiegu cukrzycy, w której jednym z powikłań może być nadwrażliwość na dotyk. Nieadekwatna, nadmierna odpowiedź organizmu na dotyk u dzieci uniemożliwia prawidłowy rozwój motoryki małej i dużej, u dorosłych prawidłowe wykonywanie czynności dnia codziennego, w innych przypadkach zaburza usprawnianie ruchowe. Materiał i metoda: U pacjentki z wieloma objawami, z różnorodnymi powikłaniami chorobowymi, wykonano zabieg masażu klasycznego. Metodyka masażu ograniczała się do wykonania głaskania, jednak najważniejsza była intensywność i kierunek ruchu. Celem zabiegu było zniesienie nadwrażliwości skóry na dotyk i redukcja bólu zlokalizowanego w obrębie stopy, stawu skokowego i łydki. Wyniki: Uzyskano zniesienie nadwrażliwości skóry na dotyk opracowywanego obszaru ciała oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych. Wnioski: Masaż może stanowić skuteczną formą terapii stosowaną w zaburzeniach funkcji receptorów czucia powierzchownego zlokalizowanych w skórze. Przyczynia się do obniżenia odczuwania dolegliwości bólowych obszaru zmienionego chorobowo, w którym występuje zaburzone czucie. Zabieg masażu może stanowić część wstępną do usprawniania ruchowego zaplanowanego indywidualnie dla każdego pacjenta.

EN

Introduction: The dysfunction of the reception, analysis and responding to sensory impulses may refer to many areas such as superficial and deep cutaneous feeling, temperature and motor orientation in space. Over and under sensitivity can be found in healthy and sick children, for example, with Asperger’s syndrome. The symptom may also affect the adults with diabetes in whom oversensitivity to touch appears as a complication. Excessive reaction of the human body to touch is the reason of abnormal motor development in children. In adult persons this might disturb regular, every day activities. In other cases it can make physiotherapy impossible. Material and methods: The classical massage was performed to a patient with many disease symptoms and varied complications to reduce hypersensitivity to touch and decrease pain. We used superficial stroking but the most important was the intensiveness and the direction of the strokes. The purpose of the massage was to reduce the hyperesthesia of the skin and decrease pain in the area of the patient’s feet, ankles and calves. Results: After the massage the reduction of hyperesthesia and decrease in pain were achieved which made the continuation of another form of physiotherapy possible. Conclusions: We can use the massage, because it is an effective therapy in the dysfunction of the superficial receptors on the skin. After the massage we decrease the pain in the diseased area, where the disorder of feeling appears. The massage can serve as an introductory part to another kind of physiotherapy, individual for every patient.

4

Gabinety odnowy biologicznej w Tarnowie, ich lokalizacja oraz oferta

67%

Maciejowski W., Wiśniowska M.

Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie

|

2009

|

issue 3(14)

205-217

PL

Publikacja przedstawia rozmieszczenie gabinetów odnowy biologicznej w granicach miasta Tarnowa oraz zróżnicowanie oferty ich zabiegów (m.in. masaże, sauna, groty solne, hydroterapia, solaria). Na wybranych przykładach omawia też wady i zalety korzystania z nich na tle ogólnych zasad właściwego stosowania środków odnowy biologicznej. Zasadnicze wnioski, wynikające z pracy to stwierdzenie, iż w końcu 2008 r. działało w Tarnowie 56 obiektów oferujących zabiegi odnowy biologicznej. Z tej liczby 18 ośrodków oferowało masaż leczniczy, 7 saunę, 2 korzystanie z grot solnych oraz 30 z solarium, a w 12 ośrodkach można było skorzystać z zabiegów fizykoterapeutycznych, takich jak: światłolecznictwo, elektroterapia, ultradźwięki, magnetoterapia i laseroterapia. Punkty zabiegowe rozmieszczone są głównie w centrum miasta, a dzielnice peryferyjne mają zdecydowanie słabszą ofertę.

EN

The paper presents the location of health and fitness centers in Tarnow and the diversity of their offers (e.g. massages, sauna, salt caves, hydrotherapy, solaria). It also describes their benefits and flaws on beneficiaries regarding the main rules of the connected use of health and fitness means. The conclusion shows that until the year 2008 in Tarnow there had been 56 active fitness and health centers. The number included 18 centers offering curative massages, 7 - sauna centers, 2 - salt caves, 30 - solaria and 12 - physiotherapy rooms as: phototherapy, electrotherapy, ultrasounds, magneto therapy and laser therapy. The centers are mainly located in the city center and inhabitants of peripheral quarters have a less attractive offer.

5

Skuteczność fototerapii i masażu klasycznego w ograniczeniu objawów zmęczenia mięśnia po treningu fiycznym

67%

Weres A., Zwolińska J., Kwolek A., Szpunar P.

Medical Review

|

2015

|

issue 2

104-115

PL

Wprowadzenie i cel badania: Trening fiyczny jest często przyczyną dyskomfortu, który występuje pomiędzy 12 a 48 godziną po aktywności jako opóźniona bolesność mięśni. Czynniki stosowane w celu łagodzenia zmęczenia mięśnia, redukują jedynie jeden z kilku objawów, jakimi są: ból, obrzęk, ograniczenie funkcji sztywność i tkliwość mięśni. celem pracy była ocena skuteczności zabiegów fototerapii i masażu w łagodzeniu zmęczenia mięśni po wysiłku fiycznym. Materiał i metoda: W badaniu wzięło udział 40 zdrowych ochotników, którzy zostali podzieleni na cztery grupy. W grupie I zastosowano naświetlania mięśnia brzuchatego łydki wiązką niskoenergetyczną (LLLT), w grupie II naświetlania wiązką wysokoenergetyczną (HILT), w grupie III zastosowano naświetlania placebo, a w grupie IV masaż klasyczny podudzia. Zabiegi wykonywano przez 3 kolejne dni, a następnie przeprowadzono trening fiyczny mięśnia brzuchatego łydki. Badanie mięśnia obejmowało: tradycyjne badanie elektrodiagnostyczne, ocenę progu czucia i bólu przy aplikacji prądów diadynamicznych (MF). Oceniano poziom bólu wysiłkowego w skali VAS. Badanie wykonywano 3- krotnie: przed zabiegami (badanie 1), po zabiegach (badanie 2), 48 godzin po treningu (badanie 3).Wyniki: Po wykonaniu zabiegów (badanie1–2) największy wzrost wartości reobazy oraz największy wzrost poziomu bólu ocenianego przy aplikacji prądu MF odnotowano w grupie masażu. W całym okresie badawczym (badanie 1–3) w grupie LLLT nastąpił istotny statystycznie wzrost wartości progowej akomodacji. W drugiej dobie po treningu (badanie 2–3) we wszystkich grupach odnotowano obniżenie wartości chronaksji z wyjątkiem grupy placebo, a różnice pomiędzy grupami były istotne statystycznie. Wnioski: Masaż klasyczny poprzez wzrost wartości reobazy i podwyższenie progu bólu może podnosić odporność zdrowego mięśnia na działanie czynników zewnętrznych i redukować objawy opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych. Laseroterapia niskoenergetycznna (LLLT) zastosowana przed treningiem mięśnia pozwala na utrzymanie jego odporności na czynniki zewnętrzne i może być przydatna w ograniczaniu objawów opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych.

EN

introduction and the aim of the study: Physical training is often the cause of discomfort that occurs between 12 and 48 hours after the activity has delayed muscle soreness. The factors used to relieve muscle fatigue reduce only one of several symptoms which are pain, swelling, stiffess, functional limitation and muscle tenderness. The aim of the study was to evaluate the efficy of phototherapy treatments and massage to alleviate muscle fatigue after physical exertion. Material and Methods: The study involved 40 healthy volunteers who were divided into four groups. Group I had gastrocnemius exposed to a low level laser therapy (LLLT), group II had high intensity laser therapy (HILT), group III had placebo radiation therapy, group IV had classical massage of the lower leg. All procedures were performed for three consecutive days, followed by a physical training of gastrocnemius. The muscle tests included: traditional electrodiagnostic testing, assessment of sensory and pain threshold for application of diadynamic currents (MF). The level of exertion-induced pain was assessed in VAS. The tests were performed 3 times: before the treatment (test 1), after the treatment (test 2), 48 hours after training (test 3). results: After treatment (tests 1–2) the most signifiant increase in the value of rheobase and the largest increase in the level of pain assessed at MF current application were reported in the group who had massage. In the entire test period (test 1–3) in the group who had LLLT there was a statistically signifiant increase in the threshold value of accommodation. In the second day after the training (test 2–3) all groups had a decrease in the value of chronaxie with the exception of the placebo group and the diffrences between the groups were statistically signifiant. conclusions: Classic massage by increasing the value of rheobase and increasing the pain threshold can raise resistance of a healthy muscle to external factors and reduce the symptoms of delayed onset muscle soreness. Low level laser therapy (LLLT) applied before muscle workout helps to keep its resistance to external factors and may be useful in reducing the symptoms of delayed onset muscle soreness.

Refine search results

2 Puls Uczelni

1 Medical Review

1 Medical Science Pulse

1 Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie

1 2017

2 2015

1 2013

1 2009

3 Wilk I.

1 Dobrzycka A.

1 Kwolek A.

1 Maciejowski W.

1 Szpunar P.

1 Weres A.

1 Wiśniowska M.

1 Zwolińska J.

Masaż Shantala – charakterystyka i sposób wykonania

Evaluation of the effectiveness of self-massage in dysmenorrhea/ Ocena efektywności automasażu w redukcji bólu menstruacyjnego kobiet

Zastosowanie masażu w nadwrażliwości skóry

Gabinety odnowy biologicznej w Tarnowie, ich lokalizacja oraz oferta

Skuteczność fototerapii i masażu klasycznego w ograniczeniu objawów zmęczenia mięśnia po treningu fiycznym