Results found: 3

Search results

Search:
in the keywords: wydolność

Sort By:

Limit search:

Ocena sprawności motorycznej młodych kobiet uprawiających rekreacyjnie aerobik

100%

Żychowska M., Nowak M., Żiżka-Salamon D.

Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie

2010

issue 1(15)

137-147

Głównym celem opracowania była odpowiedź na pytanie, jaki jest wpływ regularnych ćwiczeń aerobowych na poziom rozwoju zdolności motorycznych 20-letnich kobiet. Badaniami objęto 12 dziewcząt, studentek Uniwersytetu Jagiellońskiego, uczęszczających regularnie (2 razy w tygodniu) na zajęcia aerobowe zamiast regularnych zajęć wychowania fizycznego. Zajęcia były obowiązkowe i trwały 4 miesiące. Przed podjęciem przez kobiety zajęć aerobowych oraz po ich zakończeniu wykonano testy pośrednie określające poziom poszczególnych zdolności motorycznych, tj. szybkości, siły, wytrzymałości i koordynacji. Uzyskane wyniki poddano podstawowej analizie statystycznej. Na ich podstawie stwierdzono, że zajęcia aerobowe nie wpłynęły na średnią masę ciała badanych dziewcząt. Stąd wniosek, że regularne zajęcia aerobowe mają raczej wpływ na utrzymanie stałej masy ciała niż jej redukcję, co jest zgodne z danymi z literatury. Nie stwierdzono jednoznacznych zmian w poprawie wytrzymałości (różnokierunkowe zmiany VO2max). Wyniki te wskazują na różną odpowiedź poszczególnych uczestniczek zajęć aerobowych, zależną z pewnością od wyjściowego poziomu wytrenowania. Stąd konieczna wydaje się wstępna selekcja niejednorodnych pod względem sprawności grup, która umożliwi odpowiedni dobór ćwiczeń w stosunku do wyjściowej wydolności organizmu. U wszystkich badanych kobiet zanotowano poprawę wyników w próbach badających takie zdolności motoryczne, jak siła czy szybkość. Wskazuje to na przewagę komponentu siłowo-szybkościowego w prowadzonych zajęciach aerobowych.

The aim of this study is to present the results of research, i.e. to answer the question: what is the influence of aerobics exercises to young women's motor capabilities. Some tests has been done to evaluate the level of young women's physical fitness (the main indicator-mark was the VO2max). Twelve students were examined. They have declared the low level of their physical activity. They have participated in cycle of aerobics exercises, which lasted for16 weeks. The aim of this research was to confirm the thesis that aerobics exercises have a positive influence on young women's physiological and morphological traits. Material and methods: During the experiment 12 students were examined. The cycle of aerobics exercises lasted for 4 months. One, separate activity (60 minutes) took place once a week, on Friday's afternoon. The results were put to the statistical analysis and the process of normalization, which showed the direction of parameter's changing. Results and conclusions: The reduction of weight was the motivation to attend to this cycle of aerobics exercises. In spite of that a decrease in this parameter was inconsiderable. The experiment showed that VO2max parameter increased in those women, who had a lower initial level of this mark. After 4 months of regular aerobics exercises ressearchers noticed that results of those women, who had higher initial VO2max changed for the worse. Regular aerobics activities helped all the participants to keep the constant weight, which was consistent with another author's publication. The results pointed out the necessity of initial selection of women in such a heterogeneous group. The main mark of this selection seemed to be VO2max. This should enable the proper selection of exercises and make the practice more effective. The resserchers noticed a significant improvement in such motor capabilities like: strength and speed (superiority in anaerobic components).

The effects of Core Training on speed, anaerobic power and agility in 11–14 age wrestlers

84%

Yildirim Y.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2022

vol. 22

issue 5

55-61

Background. Core exercises improve the central muscles of the human body such as the spine abdomen, hip and pelvic muscle groups. It is also known that a strong core will provide a transfer of force from the lower extremity to the upper extremity. Objective. The aim of this study is to examine the effect of including 8-week core training program in wrestling training on speed, anaerobic power and agility performance in wrestlers aged 11-14. Methods. 24 wrestlers between the ages of 11-14 participated in this study. Participants were divided into two homogeneous groups of 12, considering their age and body weight. One group formed the experimental group (EG; n=12) and the other formed the control group (CG; n=12). In addition to wrestling training, core training program was applied to the experimental group 2 days a week (Tuesday-Friday) for 8 weeks. During this time the control group undertook a technical warm-up session specific to wrestling with a partner. Two-way repeated measures of ANOVA was used to analyze the mean differences between groups. One-way repeated measures of ANOVA was used to examine the score differences in the pre-post tests of the same group. The effect size was analyzed. For statistical significance level p<0.05 was accepted. Results. There was no significant improvement in speed (p=.943), anaerobic power (p=.680), and agility performance (p= .343) from the pre-test to the post-test in the control group. In the experimental group, a statistically significant improvement was observed in all of the measured properties (speed, p=.001; anaerobic power, p=.000; agility, p=.028). In addition, group x time interaction between experimental group and control group pre-test and post-test scores was found to be statistically significant (speed, p=.000;anaerobic power, p=.006; agility, p=.023). Conclusion. With the addition of the 8-week core training program to wrestling training, it has been observed that speed, anaerobic power and agility performances have been positively affected.

Tło. Ćwiczenia core poprawiają centralne mięśnie ludzkiego ciała, takie jak kręgosłup, brzuch, grupy mięśniowe bioder i miednicy. Wiadomo również, że silny rdzeń zapewni przeniesienie siły z kończyny dolnej na górną. Cel. Celem pracy było zbadanie wpływu włączenia 8-tygodniowego programu treningu core do treningu zapaśniczego na szybkość, moc anaerobową i sprawność zwinnościową u zapaśników w wieku 11-14 lat. Metody. W badaniu wzięło udział 24 zapaśników w wieku 11-14 lat. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie jednorodne grupy po 12 osób, biorąc pod uwagę ich wiek i masę ciała. Jedna grupa stanowiła grupę eksperymentalną (EG; n=12), a druga grupę kontrolną (CG; n=12). Oprócz treningu zapaśniczego, w grupie eksperymentalnej zastosowano pro- gram core training 2 dni w tygodniu (wtorek-piątek) przez 8 tygodni. W tym czasie grupa kontrolna podejmowała sesję rozgrzewki technicznej właściwej dla zapasów z partnerem. Do analizy średnich różnic między grupami zastosowano dwukierunkowe powtarzane środki ANOVA. Jednokierunkowe powtarzane pomiary ANOVA zostały użyte do zbadania różnic punktowych w pre-post testach tej samej grupy. Analizie poddano wielkość efektu. Dla poziomu istotności statystycznej przyjęto p<0,05. Wyniki. Nie stwierdzono istotnej poprawy w szybkości (p=.943), mocy anaerobowej (p=.680) i sprawności zwinnościowej (p=.343) od pre-testu do post-testu w grupie kontrolnej. W grupie eksperymentalnej zaobserwowano istotną statystycznie poprawę wszystkich mierzonych właściwości (szybkość, p=.001; moc anaerobowa, p=.000; zwinność, p=.028). Ponadto stwierdzono, że interakcja czasowa grupy x między grupą eksperymentalną a grupą kontrolną przed i po teście była istotna statystycznie (szybkość, p=0,000; siła beztlenowa, p= 0,006; zwinność, p=0,023). Wniosek. Wraz z dodaniem 8- tygodniowego podstawowego programu treningowego do treningu zapaśniczego zaobserwowano pozytywny wpływ na szybkość, moc beztlenową i zwinność.

Kinanthropometric Profile and Maximum Oxygen Consumption in Male Karate Athletes at Different Competitive Levels

67%

Almeida-Neto P. F., Bulhoes-Correia A., de Matos D. G., de M. Cesario T., das Neves E. S., Mousinho G. C., Dantas P. M. S., Cabral B. G. A. T.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2023

vol. 23

issue 3

1-9

Background. Kinanthropometry in karate athletes (KT) can offer advantages over maximum oxygen consumption (VO2max) during consecutive matches in competitions. Problem and Aim. To analyze the association of the kinanthropometric profile with the VO2max of KT of different competitive levels, as well as to compare the kinanthropometric profile and the performance of VO2max between athletes of different competitive levels. Methods. 36 KT adult males – 12 athletes at state level, 12 at national level(elite level) and 12 members of the control group. Their kinanthropometric profile was analyzed using anthropometry. The resting heart rate was analyzed by a oximeter. The VO2max test was performed according to the standards of Queens College Step Test. Results. National level athletes showed lower adipose tissue, superior VO2max (p <0.05) and predominant ectomorphic somatotype. The control group showed a predominance of the endomorphic somatotype. There was no relationship between the kinanthropometric profile and VO2max (p> 0.05). However, a significant effect size (ƒ²> 0.44) was reported between the kinanthropometric profile and the VO2max of KT. Conclusions. The kinanthropometric profile was not related to VO2max in KT. However, national level (elite level) KT point to a higher VO2max, less body fat tissue and greater body straightness when compared to state athletes and non-athletes.

Tło. Kinantropometria u zawodników karate (KT) może oferować korzyści w stosunku do maksymalnego zużycia tlenu (VO2max) podczas kolejnych spotkań na zawodach. Problem i cel. Analiza związku profilu kinantropometrycznego z VO2max zawodników karate o różnych poziomach wyczynowych, a także porównanie profilu kinantropometrycznego i wyników VO2max między zawodnikami będących na różnych poziomach rywalizacji. Metody. W badaniu wzieło udział 36 dorosłych karateków płci męskiej, w tym 12 będących sportowcami na poziomie stanowym/regionalnym, 12 na poziomie ogólnokrajowym (poziom elitarny) i 12 członków grupy kontrolnej. Profil kinantropometryczny analizowano za pomocą antropometrii. Spoczynkowe tętno analizowano za pomocą oksymetru. Test VO2max przeprowadzono według standardów Queens College Step Test. Wyniki. U sportowców na poziomie ogólnokrajowym stwierdzono niższą wartość tkanki tłuszczowej, lepsze VO2max (p <0,05) oraz przewagę somatotypu ektomorficznego. W grupie kontrolnej stwierdzono przewagę somatotypu endomorficznego. Nie stwierdzono zależności pomiędzy profilem kinantropometrycznym a VO2max (p> 0,05). Natomiast odnotowano istotną wielkość rezultatu (ƒ²> 0,44) pomiędzy profilem kinantropometrycznym a VO2max KT. Wnioski. Profil kinantropometryczny nie był związany z VO2max u karateków. Jednak na poziomie ogólnokrajowym (elitarnym) karatecy mieli wyższe VO2max, mniejszą ilość tkanki tłuszczowej i bardziej wyprostowaną postawę ciała w porównaniu z innymi zawodnikami na stanowym poziomie rywalizacji a także zawodnikami nie będącymi sportowcami.

Refine search results

2 Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

1 Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie

1 2023

1 2022

1 2010

1 Almeida-Neto P. F.

1 Bulhoes-Correia A.

1 Cabral B. G. A. T.

1 Dantas P. M. S.

1 Mousinho G. C.

1 Nowak M.

1 Yildirim Y.

1 das Neves E. S.

1 de M. Cesario T.

1 de Matos D. G.

1 Żiżka-Salamon D.

1 Żychowska M.

Search results

Ocena sprawności motorycznej młodych kobiet uprawiających rekreacyjnie aerobik

The effects of Core Training on speed, anaerobic power and agility in 11–14 age wrestlers

Kinanthropometric Profile and Maximum Oxygen Consumption in Male Karate Athletes at Different Competitive Levels