Physical Conditioning for Combat Sports: book review

• Authors: Pablo Valdes-Badilla , Mikel Perez-Gutierrez

Title variants

PL

Kondycjonowanie fizyczne w sportach walki: recenzja książki

• Languages of publication: EN

Abstracts

EN

The present work analyses the book titled “Physical Conditioning for Combat Sports”, edited by Dr Emerson Franchini and Dr Tomas Herrera-Valenzuela in 2017. The book is divided in six chapters and eight authors are participating. The first chapter, “Development of the Aerobic Capacity in Fighters”, analyses the current literature in specific training and competition situations. The second chapter, “Development of the Anaerobic Capacity in Fighters”, describes the responses and needs of fighters in relation to anaerobic power and capacity. The third chapter, “Maximal Strength Training in Fighters”, studies the different training methods for the specific development of this capacity. The fourth chapter, “Development of the Muscular Power in Fighters”, details the needs of muscular power according to the different combat sports and during training and competition situations. The fifth chapter titled “Development of the Strength Endurance in Fighters” describes the general and specific tests for fighters, including suggestions for training core muscles as well as higher and lower extremities. The sixth chapter, “Flexibility in Combat Sports”, examines the contribution and response of this capacity in fighters from different disciplines. Finally, the extensive research experience of the authors in topics related to martial arts and combat sports together with the exhaustive and comprehensive bibliographic review carried out, give a high scientific and academic value to the book. Therefore, it is suggested to all trainers and practitioners from the different combat sports disciplines, to consult this excellent publication

PL

Niniejsza praca jest analizą książki zatytułowan „Kondycjonowanie fizyczne w sportach walki”, wydaną przez dra Emerson’a Franchini i dra Tomasa Herrera-Valenzuela w 2017 roku. Książka jest podzielona na sześć rozdziałów, napisanych przez ośmiu autorów. Pierwszy rozdział, „Rozwój wydolności aerobowych wojowników”, analizuje aktualną literaturę w konkretnych sytuacjach treningowych i w czasie zawodów. Drugi rozdział, „Rozwój wydolności beztlenowej zawodników”, opisuje reakcje i potrzeby walczących w odniesieniu do mocy beztlenowej i wydolności. Trzeci rozdział, „Szkolenie w celu osiągnięcia maksymalnej siły w walczących”, bada różne rodzaje treningu dla szczególnego rozwoju tej wydolności. Czwarty rozdział, „Rozwój siły mięśni walczących”, szczegółowo opisuje potrzeby siły mięśni w zależności od różnych sportów walki oraz podczas treningów i zawodów. Rozdział piąty zatytułowany „Rozwój wytrzymałości walczących” opisuje ogólne i szczegółowe testy dla zawodników, w tym sugestie dotyczące treningu głównych mięśni oraz kończyn górnych i dolnych. Rozdział szósty, „Elastyczność w sportach walki”, analizuje wkład i reakcję tej wydolności u zawodników z różnych dyscyplin, a także obszerne doświadczenie badawcze autorów w tematach związanych ze sztukami walki i sportami walki, wraz z wyczerpującym i kompleksowym przeglądem bibliograficznym, zapewniło tej książce wysoką wartość naukową i akademicką. Dlatego zalecana jest wszystkim trenerom i praktykom z różnych dyscyplin sportów walki.

Keywords

EN

physical fitness; combat sports; martial arts; book

PL

sprawność fizyczna; sporty walki; sztuki walki; książka

• Publisher: Stowarzyszenie Idōkan Polska
• Journal: Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology
• Year: 2018
• Volume: 18
• Issue: 1
• Pages: 45-48

Contributors

author

Pablo Valdes-Badilla

• Institute of Physical Activity and Health, Universidad Autonoma de Chile (Chile)

author

Mikel Perez-Gutierrez

• Department of Education, Universidad de Cantabria, Santander (Spain)

Identifiers

DOI

10.14589/ido.18.1.7