Efektywność masażu zawodowego szczypiornisty

• Authors: Iwona Wilk

Title variants

EN

The efectiveness of the massage in a professional handball player

• Languages of publication: PL

Abstracts

PL

Wstęp: Wszyscy sportowcy, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu, ilości treningów, doświadczenia i aktualnej formy mają wpisaną w cykl treningowy odnowę biologiczną. Stanowi ona stały punkt planu treningów. Jednak w przypadku kontuzji czy urazu, zabiegi odnowy biologicznej nie zawsze są skuteczne i wystarczające, dlatego też należy w takich sytuacjach wykonać masaż klasyczny, leczniczy czy tensegracyjny. Materiał i metody: U młodego szczypiornisty wykonano masaż klasyczny, jednak brak poprawy stanu pacjenta spowodował zmianę rodzaju masażu, wykonano masaż tensegracyjny. 3 zabiegi po 45 minut. Opracowano 4 układy zgodnie z zasadami tensegracji. Wyniki: Po zastosowaniu masażu tensegracyjnego uzyskano normalizację napięcia mięśniowego i zniesienie dolegliwości bólowej odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wnioski: Masaż tensegracyjny może stanowić skuteczną formę terapii w dolegliwościach bólowych u sportowców szczypiornistów.

EN

Introduction: All the sportsmen regardless of the sports discipline they do, the number of practice sessions, experience and current physical condition, undergo wellness procedures. They constitute their constant part of the practice schedule. However, in case of an injury or contusion such procedures do not always work and there is a need for classic or tensegrity massage. Material and methods: A young handball player was given a classic massage and after no improvement was noticed, three sessions of 45 minutes of a tensegrity massage were performed. Four diferent confgurations were worked out according to the principles of tensegrity. Results: After the tensegrity massage, the stabilization of muscular tension was achieved and the pain was relieved in the lumbar part of the spinal column. Conclusions: The tensegrity massage may constitute an efective form of a therapy in pain ailments in handball players.

Keywords

PL

masaż sportowy; masaż tensegracyjny; piłka ręczna

EN

sports massage; tensegrity massage; handball

• Publisher: Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa w Opolu
• Journal: Puls Uczelni
• Year: 2013
• Issue: 2
• Pages: 23-25

Dates

accepted

2013-06-10

Contributors

author

Iwona Wilk

• Katedra Fizjoterapii, Wydział Fizjoterapii, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu

References

• Masaż Shiatsu. Warszawa: Wyd. AWM; 1995:5-10.
• Hollis M, Jones E. Masaż terapeutyczny. Wrocław: Wyd. Medyczne Górnicki; 2012: 134-135.
• Bąkowski P, Musielak B, Sip P, Biegański G. Wpływ masażu na powysiłkową bolesność mięśni. Chir Narządów Ruchu Ortop Polska 2008; 73(4): 261-265.
• Robertson A, Watt JM, Galloway SDR. Effects of leg massage on recovery from high intensity cycling exercise. Br J Sports Med 2004; 38:173-176.
• Tiidus PM, Shoemaker JK. Effleurage massage, muscle blood flow and long-term post-exercise strength recovery. Inter J Sports Med 1995; 16: 478-483.
• Hinds T, Mcewan I, Perkes J, Dawson E, Ball D, George K. Effects of massage on limb and skin blood flow after quadriceps exercise. Medicine & Science in Sport & Exercise 2004; 1308-1313.
• Tiffany F. Massage therapy, Research. USA: Churchill Livingstone Elsevier; 2006: 253-254.
• Kassolik K, Andrzejewski W, Wilk I, Barancewicz M. Pozycje ułożeniowe w masażu. Rehabil Prakt 2007; 3: 38-40.
• Kassolik K, Andrzejewski W. Ocena palpacyjna w masażu tensegracyjnym. Fizjoterapia 2009; 17(4): 60-66.
• Kassolik K, Andrzejewski W, Trzęsicka E, Charlton G. Anatomiczne uzasadnienie wykorzystania zasady tensegracji w masażu. Fizjoter Pol 2007; 3(4): 334-343.
• Kassolik K, Andrzejewski, W. Masaż tensegracyjny. Fizjoterapia 2009; 18: 66–72.

Identifiers

ISSN

2080-2021