Case Study of Influence of Special Strength and Cardio Training on Local Reduction of Subcutaneous Fatty Tissue in the Abdomen Area

• Authors: Rastislav Feč , Karol Feč , Jozef Mihaľ

Title variants

PL

Studium przypadku wpływu siłowego i wytrzymałościowego treningu na lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej

• Languages of publication: EN

Abstracts

EN

The possibility of local reduction of subcutaneous fatty tissue was investigated in the project discussed in this article. Only one male participated in the experiment. During the experiment the participant trained his abdomen doing additional cardio training for two weeks, while in the fol-lowing two weeks the abdomen was not trained at all. Instead of abdomen training, only cardio training was performed. This was repeated until the end of the experiment which lasted 9 weeks. The sum of thickness of all 7 observed skin folds was counted. Then, percentage of thickness of abdomen skin folds in relation to all skin folds was calculated. Each successive measurement was compared with the previous one to assess the decrease or increase of abdomen skin fold percentage in relation to all measured skin folds. We put the decreases and increases into a contingency table and calculated probability by using the Fisher’s exact test. Statistical significance was determined at 0.05 level. The local reduction of subcutaneous fatty tissue at abdomen was proven. However, the problem needs more scientific results to conclude this question completely.

PL

W artykule przedstawiono możliwości redukcji lokalnej podskórnej tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzono na jednym przedstawicielu płci męskiej. Podczas eksperymentu badany trenował mięśnie brzucha w kombinacji z treningiem aerobowym przez dwa tygodnie. Następne dwa tygodnie mężczyzna wykonywał tylko trening wytrzymałościowy i nie trenował w ogóle mięśni brzucha. Powtarzano to do czasu zakończenia eksperymentu, który trwał przez dziewięć tygodni. Obliczono całkowitą grubość obserwowanych 7 fałdów skórnych. Następnie obliczono wartość procentową tworzoną przez grubość fałdu skórnego na brzuchu względem sumy wszystkich fałdów skóry. Każdy kolejny pomiar porównywano z poprzednim, aby sprawdzić, czy stosunek procentowy grubości fałdu skórnego na brzuchu do grubości wszystkich fałdów skóry wzrośnie czy zmaleje. Wyniki pomiarów zestawiono w tabeli, a prawdopodobieństwo błędu obliczono przy pomocy testu Fiszera. Jako istotną statystycznie przyjęto wartość 0,05. Badania wykazały lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej na brzuchu, ostateczne rozstrzygnięcie przedmiotowej kwestii wymaga jednakże dalszych badań.

Keywords

EN

local reduction of body fat, cardio training, strength training, fat burning.

• Publisher: Wydawnictwo im. Stanisława Podobińskiego Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie
• Journal: Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie Kultura Fizyczna
• Year: 2013
• Volume: 12
• Issue: 2
• Pages: 217-224

Contributors

author

Rastislav Feč

• Pavol Jozef Šafárik University in Košice, Institute of Physical Education and Sport

author

Karol Feč

• Pavol Jozef Šafárik University in Košice, Institute of Physical Education and Sport.

author

Jozef Mihaľ

• Prešov University, the Faculty of Sport.

References

• Buková, A., Obezita – hrozba súčasnosti. Šport a zdravie: zborník vedeckých prác. Nitra: 2011.
• Cepková, A., Assess the state of posture and physical fitness of students of the university. Fis Komunikacije. Niš (Srbsko). 2010.
• Feč, R., Rozvoj deltového svalstva v tréningu kulturistov z fyziologicko-biomechanického aspektu. Prešov: 2007. p. 171 .
• Feč, R., Individualizácia objemového tréningu v kulturistike. Prešov: 2010a. p. 255.
• Feč, R., Vplyv posilňovacieho tréningu na lokálnu redukciu podkožného tukuv oblasti brucha u žien. Pohyb člověka – základní a sportovní motorika, diagnostika a analýza. Ostrava: 2010b
• Feč, R., Vplyv posilňovacieho tréningu na lokálnu redukciu podkožného tukuv oblasti tricepsu u žien. In: Pohyb člověka - základní a sportovní motorika, diagnostika a analýza. Ostrava: 2010c.
• Feč, R, Feč, K., Vzťah medzi hrúbkou kožných rias a veľkosťou ich úbytku pri redukcii telesnej hmotnosti. Košice: 2012.
• Foss, M.L., Keteyian, S.J., Physiological Basis for Exercise and Sport. USA: WCB/McGraw.Hill 1998. p. 620.
• Chytráčková, J., Hodnocení tělesného tuku. Praha, 1999. p. 16.
• Jackson, A., S., Pollock, M., L., Practical assessment of body composition. Physician Sport Med, 1985. 13: pp. 76–90.
• Kostek, M., A., Pescatello, L., S., Seip R., L., Angelopoulos, T., J., Clarkson, P., M., Gordon, P., M., Moyna, N., M., Visich, P., S., Zoeller, R., F., Thompson, P., D., Hoffman, E., P., Price, T., B., Subcutaneous fat alterations resulting from an upper-body resistance training program. Med Sci Sports Exerc. 2007
• Krotkiewski, M., Can Body Fat Patterning Be Changed? Journal of internal Medicine 2009.
• Liba J., Buková A., Pohyb a zdravie. Košice: 2012. p. 145.
• Loskot, P., Zónové hubnutí. http://www.kulturistika.com/ zonove-hubnuti. 2011
• Mach, I., Lze zhubnout jen někde? Muscle & fitness, 2007, 9: pp. 64–67.
• McDonald, L., The Stubborn Fat Solution. Salt Lake City: Lee McDonald 2008. p. 93.
• Olson S., L., Edelstein E., Spot Reduction of Subcutaneous Adipose Tissue. American Association for Health, Physical Education and Recreation 1968.
• Pullmannová Švedová M., Výkonnostné štandardy pre modernú gymnastiku vo vybraných vekových kategóriách In: Športový tréning – medzinárodná vedecká konferencia, Bratislava: 2010.
• Stallknecht, B, Dela, F, Helge, J, W, Are blood flow and lipolysis in subcutaneous adipose tissue influenced by contractions in adjacent muscles in humans? American Journal of Physiology, 2006.
• Švedová, M.,. Gymnastika ako základ koordinačných schopoností pre iné športy. In: Konference plná barev - sborník z medzinárodní studentské vědecké konference v oboru kinantropologie. Olomouc: 2004.
• Uher, I., Exercise for frail and very old seniors. In: Medzinárodná vedecká konferencia. Slovenská Technická Univerzita. Telesná výchova, šport, výskum na univerzitách. Bratislava 2010.
• Uher, I. – Buková, A., Cvičenia svalovej sily pre starších jedincov. In: Športa zdravie. Zborník vedeckých prác. Nitra: 2011.