Mindfulness: jak oswoić lęk językowy studentów języków obcych i zachęcić ich do uważnego życia?

• Authors: Blachowska-Szmigiel Marzena

Title variants

EN

Mindfulness: How to Tame the Language Anxiety of Foreign Language Students and to Encourage Them to Live Mindfully?

• Languages of publication: PL

Abstracts

EN

This article focuses on the possibilities of employing mindfulness in order to support a foreign language student in developing the competence to deal with language anxiety and to strengthen a sense of psychological well-being in the face of the contra-dictory challenges of modern times. First, the author describes the difficult situation of a contemporary student of foreign languages who functions in two axiologically contradictory realities: fluid modernity and crystallized university reality. Then the issue of language anxiety is discussed, and finally the author presents the concepts of the mindfulness program in foreign philology.

Keywords

EN

mindfulness; mindful life; language anxiety; student of foreign languages

• Publisher: Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
• Journal: Acta Neophilologica
• Year: 2021
• Volume: XXIII/2
• Pages: 103-114

Dates

published

2021-10-01

Contributors

author

Blachowska-Szmigiel Marzena

• Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu

References

• Bauman Zygmunt. 2000. Ponowoczesność jako źródło cierpień. Warszawa: Wydawnictwo Sic!.
• Bauman Zygmunt. 2007. Płynne życie. Kraków: Wydawnictwo Literackie.
• Bawej Izabela. 2017. Zjawisko lęku językowego w procesie nauki języka niemieckiego. „Neofilolog” nr 49 (2): 235-255.
• Bielska Joanna. 2011. Bariery psychiczne w nauce języka obcego. W: Nauka języka obcego w perspektywie ucznia. Red. Komorowska H. Warszawa: Oficyna Wydawnicza Łośgraf: 332-351.
• Blachowska-Szmigiel Marzena. 2020. L’anxiété nuisible chez les apprenants du FLE. Le cas des étudiants de la philologie romane en cycle de licence. „Glottodidactica” nr 47 (1): 7-21.
• Brewer Stephen Scott. 2010. Un regard agentique sur l’anxiété langagière. In: Enseigner les langues-cultures à l’ère de la complexité: approches interdisciplinaires pour un monde en reliance. Eds. Aden J., Grimshaw T., Penz H., Lang P. Brussels: Peter Lang: 75-88.
• Carr Nicholas. 2010. Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg. Gliwice: Wydawnictwo Helion.
• Csikszentmihalyi Mihaly. 2005. Przepływ: psychologia optymalnego doświadczenia: jak poprawić jakość życia. Taszów: Wydawnictwo Moderator.
• Damasio Antonio. 1999. Błąd Kartezjusza. Emocje, rozum i ludzki mózg. Poznań: Wydawnictwo Rebis.
• Dębska Anna, Jacennik Barbara. 2016. Programy nauczania uważności dla dzieci i młodzieży – z perspektywy szkolnictwa polskiego. „Przegląd Badań Edukacyjnych. Educational Studies Review nr 23 (2): 195-210.
• Dębski Maciej. 2016. Nałogowe korzystanie z telefonów komórkowych Szczegółowa charakterystyka zjawiska fonoholizmu w Polsce. Raport z badań. Gdynia: Fundacja dbam o mój z@sięg.
• Gardner Robert C., MacIntyre Peter D. 1993. A student’s contribution to second language acquisition, part II : Affective variables. “Language Teaching” No 26: 1-11.
• Goleman Daniel. 1997. Inteligencja emocjonalna. Poznań: Media Rodzina.
• Hołas Paweł. 2015. Uważność a lęk. Terapie oparte na uważności w leczeniu zaburzeń lękowych. W: https://www.researchgate.net/publication/301558623 [Dostęp 11 XI 2020].
• Horwitz Elaine K., Horwitz Michael B., Cope Joann A. 1986. Foreign language classroom anxiety. “The Modern Language Journal” No 70 (2): 125-132.
• Jebali Adel. 2018. Anxiété langagière, communication médiée par les technologies et élicitation des clitiques objets du français L2. “Alsic” 21, mis en ligne le 20 novembre 2017: 1-19. W: http://journals.openedition.org/alsic/3164 [Dostęp 28 XII 2020].
• Kabat-Zinn Jon. 2003. Mindfulness-based stress reduction (MBSR). „Constructivism in the Human Sciences” nr 8 (2): 73-107.
• Kabat-Zinn Jon. 2018. Życie piękna katastrofa. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca.
• Kalińska-Łuszczyńska Sylwia. 2015. L’acquisition d’une langue étrangère et l’anxiété langagière. „Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska. Sectio FF, Philologiae” nr 33: 35-47.
• Kalińska-Łuszczyńska Sylwia. 2016. Les corrélats de l’anxiété langagière. „Romanica Cracoviensia” nr 16 (2): 75-96.
• Kisiel-Dorohinicka Celina. 2017. Dorastanie w płynnym świecie. W poszukiwaniu źródeł lęków i bezsilności współczesnej młodzieży. W: Anatomia strachu. Strach, lęk i ich oblicza we współczesnej kulturze. Red. Bodzioch-Bryła B., Dorak-Wojakowska L. Kraków: Wydawnictwo Naukowe Akademii Ignatianum: 529-546.
• Kluczyńska Urszula. 2010. „Globalny nastolatek” jako efekt globalnej kultury i stylu życia. „Przegląd Pedagogiczny” nr 1: 65-71.
• Kwiatkowski Stefan T. 2016. Idea edukacji społeczno-emocjonalnej jako narzędzie optymalizujące efektywność procesu kształcenia uczniów i nauczycieli. „Studia z Teorii Wychowania” t. VII, nr 2 (15): 109-136.
• Łuszczyńska Sylwia. 2017. Impact de l’anxiété sur l’apprenatissage des langues. „Studia Neofilologiczne” nr 13: 129-146.
• Łuszczyńska Sylwia. 2019. La fausse simplicité de la prise de parole en classe de langue étrangère. „Glottodidactica” nr 46 (1): 55-71.
• MacIntyre Peter D., 1995. How does anxiety affect second language learning? A reply to Sparks and Ganschow. “The Modern Language Journal” No 79 (1): 90-99.
• MacIntyre Peter D., Gardner Robert C. 1991. Methods and results in the study of anxiety in language learning: A review of the literature. “Language Learning” No 41: 85-117.
• Matczak Anna., Knopp Katarzyna A. 2013. Znaczenie inteligencji emocjonalnej w funkcjonowaniu człowieka. Osieck: Wydawnictwo Stowarzyszenia Filomatów Liberi Libri.
• Mayer John D., Salovey Peter. 1999. Czym jest inteligencja emocjonalna? W: Rozwój emocjonalny a inteligencja emocjonalna. Red. Salovey P., Sluyter D. J. Poznań: Dom Wydawniczy Rebis: 21-70.
• Melosik Zbyszko. 2003. Edukacja, młodzież i kultura współczesna: kilka uwag o teorii i praktyce pedagogicznej. „Chowanna” nr 1: 19-37.
• Melosik Zbyszko. 2016. Pedagogika i tożsamość młodzieży w kulturze kontroli i rozproszenia. W: Tożsamość w warunkach zmiany społecznej. Red. Melosik Z., Szymański M.J. Warszawa: Wydawnictwo Akademii Pedagogiki Specjalnej: 27-47.
• Morbitzer Janusz. 2014. Nowa kultura uczenia się – ku lepszej edukacji w cyfrowym świecie. W: Edukacja jutra od tradycji do nowoczesności. Aksjologia w edukacji jutra. Red. Kamińska A., Denek K., Oleśniewicz P. Sosnowiec: Wydawnictwo: Wyższa Szkoła Humanitas: 137-148.
• Nhat Hanh Thich, Weare Kathrine. 2018. Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat. Praktyka uważności dla nauczycieli i uczniów. Warszawa: Wydawnictwo Mamania.
• Niśkiewicz Zuzanna. 2016. Dobrostan psychiczny i jego rola w życiu człowieka. „Studia. Krytyczne” nr 3: 139-151.
• Pawlak Mirosław. 2019. Czym są różnice indywidualne w nauce języka obcego i jak sobie z nimi radzić? „Języki Obce w Szkole” nr 2: 5-12.
• Piechurka-Kuciel Ewa. 2011. Trudności w rozwijaniu sprawności interakcyjnych – rola lęku językowego. W: Nauka języka obcego w perspektywie ucznia. Red. Komorowska H. Warszawa: Oficyna Wydawnicza Łośgraf: 239-257.
• Pluskota-Lewandowska Anna. 2011. Pozytywnie w edukacji. „Kultura i Edukacja” nr 3 (82): 147-169.
• Radoń Stanisław. 2014. Walidacja Skali Świadomej Obecności. „Studia Psychologica” nr 14 (1): 51-70.
• Radoń Stanisław. 2017. Fryburski inwentarz uważności fiu-14 (polska adaptacja i walidacja Freiburg mindfulness inventory). „Studia Psychologica” nr 17 (1): 85-100.
• Scovel Thomas. 1978. The effect of affect: A review of the anxiety literature. “Language Learning” No 28: 129-142.
• Seligman Martin E. P. 1993. Optymizmu można się nauczyć. Poznań: Media Rodzina
• Williams Kenneth. 1991. Anxiety and formal second/foreign language learning. “RELC Journal: A Journal of Language Teaching and Research in Southeast Asia” No 22 (2): 19-28.