Full-text resources of CEJSH and other databases are now available in the new Library of Science.
Visit https://bibliotekanauki.pl

Results found: 4

first rewind previous Page / 1 next fast forward last

Search results

help Sort By:

help Limit search:
first rewind previous Page / 1 next fast forward last
1
Publication available in full text mode
Content available

Fizjologia treningu siłowego jako forma profilaktyki zdrowotnej i przeciwdziałania zagrożeniom cywilizacyjnym

100%
Ambroży T., Mucha D., Nowak M., Ambroży D., Mucha T.
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje
|
2015
|
vol. 17(17)
212-231
PL
Celem pracy była próba określenia zakresu oddziaływania na wybrane parametry fizjologiczne, zmodyfikowanego treningu obwodowego o charakterze siłowo-wytrzymałościowym realizowanego według programu autorskiego. W projekcie uczestniczyło 30 wyselekcjonowanych za pomocą doboru celowego ochotników trenujących na co dzień w krakowskich klubach fitness. Grupę osób podzielono na dwie podgrupy. Jedna wykonywała podczas sesji treningowej eksperymentalny program treningu obwodowego, trzy razy w tygodniu, a druga w tym czasie uczestniczyła w dotychczasowych standardowo praktykowanych treningach własnych. Po upływie 6 tygodni grupy zostały poddane badaniu. Mierzono częstotliwość skurczów serca za pomocą pulsometrów oraz poziomu mleczanu w organizmie. Wyniki badań wskazują, że zaproponowany program treningowy przebiega na wysokim poziomie intensywności, na co wskazuje zarejestrowany pomiar częstości skurczów serca oraz stężenie mleczanu we krwi. Zrealizowany projekt badawczy z wykorzystaniem treningu obwodowego wpływa korzystnie na podstawowe parametry fizjologiczne; spadek średniej i maksymalnej częstości skurczów serca, zmniejszenie wydatku energetycznego podczas treningu, spadek stężenia mleczanu po treningu oraz przyspieszenie restytucji powysiłkowej. Zaproponowana forma treningu może być przykładem aktywności fizycznej o znacznych walorach prozdrowotnych.
2
Publication available in full text mode
Content available

BEZPIECZEŃSTWO I URAZOWOŚĆ JAZDY NA NARTACH NA STOKACH KOTELNICY BIAŁCZAŃSKIEJ

100%
Mucha D., Ambroży T., Bornikowska A., Mucha T., Papierz A.
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje
|
2014
|
vol. 16(16)
295-304
PL
Narciarstwo jest sportem masowym, uprawianym przez dzieci, młodzież, dorosłych do późnej starości. Jest również, nie tylko sportem rekreacyjnym, ale i element wyszkolenia w grupach specjalnych. Dyscyplinie tej towarzyszy ryzyko wystąpienia urazów w obrębie tkanek miękkich: mięśni, ścięgien, więzadeł oraz urazów w obrębie układu kostnego. Podstawowymi czynnikami wpływającymi na wystąpienie urazów są: duży stopień trudności tras, ekspozycja stoków, nierówności tras na stokach oraz zmieniające się warunki śniegowe jak oblodzenie czy błoto śniegowe. Dla bezpieczeństwa uprawiania narciarstwa ważny jest nie tylko sprzęt narciarski, ubiór czy dobrze przygotowane trasy, ale także odpowiednie przygotowanie kondycyjne. Charakterystyki bezpieczeństwa narciarzy i urazowości dokonano analizując wypadki narciarskie wymagające interwencji ratownictwa górskiego. Analizie poddano 440 osób z rejonu Kotelnicy Białczańskiej, w tym 232 kobiety (53%) i 208 mężczyzn (47%). Analizy dokonano na podstawie udostępnionych kart wypadków narciarskich z sezonu narciarskiego 2008/09, dostarczanych rutynowo do stacji TOPR.
3
Publication available in full text mode
Content available

Physiology of strength training as a form of prophylaxis and counteraction against civilization threats

100%
Ambroży T., Mucha D., Nowak M., Ambroży D., Mucha T.
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje
|
2015
|
vol. 17(17)
212-231
EN
The aim of this paper was to evaluate the scope of influence a modified circuit training of endurance and strength character, carried out in line with an original programme, on the selected physiological parameters. 30 volunteers who train in fitness clubs in Kraków on an everyday basis were selected by means of purposeful selection to participate in the research. This group was divided into two subgroups. One of them used an experimental programme of circuit training, the other took part in the same training programmes they had used so far. After six weeks the two groups were subjected to research. Heart rate and blood lactate levels were measured. Heart rate monitors were used to measure heart rate. Research results show that the proposed training programme is carried out at a high intensity level, which is indicated by the recorded heart rate and blood lactate levels. The research programme carried out with the use of the circuit training positively influences fundamental physiological parameters; average and maximal heart rate frequency were lowered, energy expenditure in the course of the training was lowered; blood lactate levels after the training were reduced as well and post-exercise restitution was increased. The proposed form of training can be an example of physical activity of significant health-oriented advantages.
4
Publication available in full text mode
Content available

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO WARUNEK PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA MŁODZIEŻY

86%
Mucha D., Ambroży T., Ząbek M., Wojtala J., Szczygieł A., Żaba K., Mucha T.
Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka – Refleksje
|
2015
|
vol. 19(19)
139-148
PL
Wstęp: Celem badań była analiza wpływu zwiększonej aktywności fizycznej na postawę ciała i ruchomość kręgosłupa u młodzieży. Postawiona teza świadczyła, że młodzież w wieku 14-16 lat ze zwiększoną aktywnością fizyczną charakteryzuje się poprawniejszą postawą ciała i większym zakresem ruchomości kręgosłupa, niż młodzież z przeciętną aktywnością fizyczną w tym samym wieku. Materiał i metody: Grupę badaną stanowiło 73 osoby w przedziale wiekowym 14-16 lat, w tym 30 osób to młodzież uprawiająca zwiększoną aktywnością fizyczną, a 43 osoby to młodzież o przeciętnej aktywności fizycznej. Badania zostały przeprowadzone przy użyciu nowoczesnego komputerowego systemu do analizy postawy ciała Zebris APGMS Pointer. Analizie poddane zostały parametry statycznej postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej oraz zakresy ruchomości kręgosłupa: zgięcie-wyprost oraz zgięć bocznych. Wyniki: Przeprowadzona analiza statystyczna wykazała, że zwiększona aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wybrane parametry postawy ciała w statyce i dynamice. Młodzież ze zwiększoną aktywnością ruchową posiada bardziej prawidłowe wartości lordozy lędźwiowej, kąta krzyżowego, różnicy w odległości łopatek od kręgosłupa oraz większe zakresy ruchomości kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej, niż ich rówieśnicy o przeciętnej aktywności fizycznej. Wnioski: Znaczna większość wskaźników statycznej postawy ciała i wszystkie wskaźniki postawy dynamicznej są lepsze u młodzieży ze zwiększoną aktywnością fizyczną, niż u młodzieży z przeciętną aktywnością fizyczną w wieku 14-16 lat.
first rewind previous Page / 1 next fast forward last
JavaScript is turned off in your web browser. Turn it on to take full advantage of this site, then refresh the page.