Results found: 2

Search results

Search:
in the keywords: judocy

Sort By:

Limit search:

Intensive specific maximal judo drills improve psycho-motor ability but may impair hand grip isometric strength

100%

Obminski Z., Litwiniuk A., Staniak Z., Zdanowicz R., Weimo Z.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2015

vol. 15

issue 2

52-58

Introduction. This study aimed to examine the effect of a 5- week preparatory training period on arm explosive strength, isometric hand grip strength force and multiple choice time responses among elite male judo contestants. Material and methods. Eleven senior male judokas were enrolled to the study twice, i.e. before and after a 5-week preparation to a competition. During these sessions judokas performed in a randomized order three tests separated by 15-minute intervals for recovery: (i) the test of series of maximal motions performed separately and vigorously by left and right upper extremity. These type of motions (jerks) are usually part of some offensive actions (throws) in a judo struggle. The jerks were evoked by two types of light stimuli, during which concurrent measurements of time movement and maximal strength generated by left or right hand during the test were conducted, (ii) multiple visuo-motor time responses to series of 49 various consecutive light stimuli, (iii) maximal hand grip strength. Plasma cortisol (C) and testosterone (T) were determined in capillary blood sampled prior to and 5 minutes after the test of jerks. Age-and weight-matched students (n=8) examined twice served as a control group for the comparisons with judokas regarding handgrip strength and visuo-motor ability. Results. After the training period significant improvements were noted for time movement in the test of jerks (by 10%) and shorter visuo-motor time responses (by 7.6%). During the 2nd examination peak of force in the test of jerks was unchanged, while maximal grip strength for right hand was significantly declined from 51.8± 11.3 to 50.7±11.5 kg. The test of judo jerks did not affect C but elicited a rise in T during the 2nd examination. Scores of time movements recorded in judo jerks and visuo-motor time responses correlated significantly (r=0.827). Compared to control group judokas demonstrated significantly higher isometric hand grip strength but comparable scores in visuo- motor ability. Moreover, the control group showed very similar scores of the tests during both examinations. Conclusions. The training period with intensive judo-specific drills that engage cognitive functions and require hand’s maximal static efforts improve psycho-motor ability but may impair hand grip strength.

Wprowadzenie. Celem pracy było zbadanie wpływu 5- tygodniowego okresu przygotowawczego na siłę eksplozywną ramion, izometryczną siłę ścisku dłoni i wielokrotny czas reakcji z wyborem u zawodników judo. Materiał i metody. Jedenastu zawodników judo zbadano dwukrotnie, przed i po 5-tygodniowym kresie przygotowawczym do zawodów. W czasie tych sesji badania obejmowały (i) test serii szarpnięć wywoływanych dwoma różnymi sygnałami świetlnymi, w czasie których mierzono jednocześnie czas ruchu i maksymalną siłę generowaną przez lewą i prawą rękę, (ii) wielokrotne wzrokowo-motoryczne czasy reakcji na serię 49 różnych bodźców świetlnych, (iii) pomiary maksymalnej, izometrycznej siły uchwytu dłoni. Oznaczano stężenie kortyzolu (C) i testosteronu (T) w próbkach osocza krwi kapilarnej pobieranej przed i po teście szarpnięć. Grupa kontrolna złożona z 8 studentów Politechniki badana była dwukrotnie w odstępie miesiąca. Zbadano u nich izometryczną siłę uchwytu obu dłoni wielokrotne wzrokowo -motoryczne czasy reakcji. Wyniki. Odnotowano znaczące skrócenie czasu ruchu w teście szarpnięć oraz krótsze czasy odpowiedzi wzrokowo-motorycznych u sportowców po okresie treningowym. W czasie drugiego badania maksymalna siła w teście szarpnięć pozostała niezmieniona, podczas gdy siła uchwytu prawej (dominującej) dłoni znacząco zmalała, a spadek siły lewej był nieznaczny. Test szarpnięć nie wpłynął na wartość C, ale wywołał wzrost wartości T w drugim terminie badań. Wyniki czasu ruchu w teście szarpnięć i wielokrotnych czasów odpowiedzi z wyborem korelowały ze sobą znacząco w obu grupach, eksperymentalnej i kontrolnej. Grupa kontrolna uzyskała bardzo podobne wyniki w obu terminach. Wnioski. Okres treningowy z intensywnymi, specyficznymi dla judo ćwiczeniami, które angażują funkcje poznawcze i wymagają maksymalnych, statycznych wysiłków dłoni poprawiają zdolności psycho- motoryczne ale mogą pogorszyć siłę uchwytu dłoni.

Effects of a judo training program on falling performance, fear of falling and exercise motivation in older novice judoka

100%

Ciaccioni S., Pesce C., Capranica L., Condello G.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2021

vol. 21

issue 3

9-17

Background. Multi-component group exercise programs are shown to prevent and reduce falls in older adults, with judo training producing positive effects on balance and bone health. Fear of falling (FoF) and negative feelings could lead to a decrease in physical activity, self-esteem, confidence, strength, and balance with advancing age. In contrast, enjoyment, motivation, and feelings of personal accomplishment support adherence to physical activity programs.Aim. The study evaluated the effects of a 4-month judo program on fall skills and exercise motivation in older novice judoka (8 males, 8 females; age=69.3±3.9 years). Methods. After each session, FoF and training enjoyment were assessed through Visual Analogue Scales (VAS). Before and after the program, Motives for Physical Activity Measure-Revised (MPAM-R) and Self-Regulation Questionnaire-Exercise (SRQ-E) were administered and two judo experts evaluated their breakfall-technique performance. Results. Differences in fall skills, MPAM-R and SRQ-E, changes in FoF, enjoyment over sessions, and correlations of fall skills with MPAM-R and SRQ-E were ascertained. After the program, technical improvement in breakfall-technique performances (p<0.001) emerged, along with increased (p<0.05) enjoyment, competence, appearance, sociality (MPAM-R) and intrinsic motivation (SRQ-E). Fall skills and intrinsic motivation were correlated only after the intervention. VAS-FoF did not change and VAS-enjoyment remained steadily high.Conclusions. Judo seems to be an enjoyable activity, suitable to improve both falling performance and motivation in older adults.

Wprowadzenie. Wieloskładnikowe programy ćwiczeń grupowych wykazały, że zapobiegają one upadkom i zmniejszają ich liczbę u starszych dorosłych, a trening judo ma pozytywny wpływ na równowagę i zdrowie kości ćwiczących. Strach przed upadkiem (FoF) i negatywne uczucia mogą wpływać na spadek aktywności fizycznej, samooceny, pewności siebie, siły i równowagi wraz z wiekiem. Z kolei radość, motywacja i poczucie osobistego spełnienia sprzyjają przestrzeganiu programów aktywności fizycznej.Cel pracy. W pracy oceniano wpływ 4-miesięcznego programu judo na umiejętność upadania i motywację do ćwiczeń u początkujących judoków w starszym wieku (8 mężczyzn, 8 kobiet; wiek=69,3±3,9 lat).Metody. Po każdej sesji, badano strach przed upadkiem (FoF) i przyjemność z treningu oraz oceniano za pomocą wizualnej skali analogowej (VAS). Przed i po programie przeprowad-zono poprawione badanie Motywów pomiaru aktywności fizycznej (MPAM-R) i Kwestionariusza samoregulacji – ćwiczenia (SRQ-E), a dwóch ekspertów judo oceniało wykonanie techniki kontrolowanych upadków.Wyniki. Stwierdzono różnice w umiejętnościach upadku (MPAM-R i SRQ-E), zmiany w strachu przed upadkiem (FoF), zadowolenie z sesji oraz korelacje umiejętności upadku z MPAM-R i SRQ-E. Po programie, techniczna poprawa w wykonaniu techniki upadku (p<0.001) pojawiła się wraz ze zwiększoną (p<0.05) radością, kompetencją, wyglądem, towarzyskością (MPAM-R) i wewnętrzną motywacją (SRQ-E). Umiejętność upadania i wewnętrzna motywacja były skorelowane tylko podziałaniu interwencjyjnym. Skala VAS i FoF nie zmieniły się, a poziom zadowolenia z ćwiczeń utrzymywał się na stałym wysokim poziomie.Wnioski. Judo wydaje się przyjemnym rodzajem aktywności, odpowiednim do wspólnego polepszania jakości upadków i motywacji u osób starszych.

Refine search results

2 Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

1 Capranica L.

1 Ciaccioni S.

1 Condello G.

1 Litwiniuk A.

1 Obminski Z.

1 Pesce C.

1 Staniak Z.

1 Weimo Z.

1 Zdanowicz R.

1 2021

1 2015

Search results

Intensive specific maximal judo drills improve psycho-motor ability but may impair hand grip isometric strength

Effects of a judo training program on falling performance, fear of falling and exercise motivation in older novice judoka