Introduction. The confrontation in sports ju-jitsu, in the fighting mode, is characterized by variable exertion, acyclic work, and frequent changes in combat conditions, which have a comprehensive impact on the athlete’s body, triggering a cascade of physiological processes. The aim of the study was to assess the level and identify the nature of the relationships between selected physiological variables and technical-tactical performance during a high-level championship tournament among members of the Polish national ju-jitsu team. Materials and Methods. The study involved 10 ju-jitsu athletes, members of the national team (age: 27.7 ± 4.1 years; height: 181.2 ± 7.8 cm; body weight: 82.8 ± 8.6 kg; 18.8 ± 4.5 years of training). During the 2016 World Ju-Jitsu Senior Championships, measurements of lactic acid concentration and heart rate were taken before and after the sports combat. Tournament fights were recorded with specialized cameras, and then, based on retrospective analysis, technical-tactical indices (for three parts of the fight) were calculated and assessed for relationships with the recorded physiological variables. Results. In the course of the analyses, significant differences (p < 0.001) were demonstrated before and after the fight in lactic acid concentration levels (2.89±0.31 vs. 17.5±2.9 mmol· L–¹) and heart rate variables (98.8±2.78 vs. 170.4±8.83 bpm). Additionally, significant negative and strong correlations were found between technical-tactical performance and lactic acid concentration for the variable of attack efficiency in Part I of the fight (Ae Part I: r = -0.64; p < 0.05) and the average efficiency from the three stages of the bout (Average Ae: r = -0.71; p < 0.05). A similar set of relationships was shown for the comparison of heart rate variables with technical-tactical performance, where significant, strong, and negative correlations were noted for attack effectiveness in Part II of the bout/fight (Ea Part II: r = -0.88; p < 0.001) and the average attack effectiveness from Parts I, II, and III of the bout t (Average Ea: r = -0.82; p < 0.001). Conclusions. The fight induced significant activity in the physiological variables examined (heart rate and lactate levels). The decrease in attack effectiveness was accompanied by increasing lactate levels, while the decrease in effectiveness in Part II and the average across all three parts of the fight was associated with an increase in heart rate. Due to the tournament nature of the sport, it is recommended to intensify training programs that include heart rate control after a fight to improve post-exercise recovery and optimize efficiency in the later stages of the tournament. Additionally, it is advised to implement measures aimed at increasing tolerance to functioning under conditions of elevated lactate levels and increased heart rate.
PL
Tło. Konfrontacja w sportowym ju-jitsu, w formule fighting, charakteryzuje się zmiennym wysiłkiem, pracą acykliczną i częstymi zmianami warunków walki, co ma wszechstronny wpływ na organizm sportowca, wywołując kaskadę procesów fizjologicznych. Celem badania była ocena poziomu i identyfikacja charakteru zależności między wybranymi zmiennymi fizjologicznymi a wydajnością techniczno-taktyczną podczas turnieju mistrzowskiego na wysokim poziomie, wśród członków polskiej reprezentacji w ju-jitsu. Materiał i metoda. W badaniu wzięło udział 10 zawodników ju-jitsu, członków kadry narodowej (wiek: 27.7 ± 4.1 lat; wzrost: 181.2 ± 7.8 cm; masa ciała: 82.8 ± 8.6 kg; staż treningowy: 18.8 ± 4.5 lat). Podczas Mistrzostw Świata Seniorów w Ju-Jitsu 2016 dokonano pomiarów stężenia kwasu mlekowego i tętna przed oraz po walce sportowej. Walki turniejowe były nagrywane za pomocą specjalistycznych kamer, a następnie, na podstawie retrospektywnej analizy, obliczono i oceniono wskaźniki techniczno-taktyczne (dla trzech części walki) pod kątem zależności z zarejestrowanymi zmiennymi fizjologicznymi. Poziom istotności statystycznej ustalono na p < 0.05. Wyniki. W trakcie analiz wykazano istotne różnice (p < 0.001) przed i po walce w poziomach stężenia kwasu mlekowego (2.89±0.31 vs. 17.5±2.9 mmol·L–¹) oraz zmiennych tętna (98.8±2.78 vs. 170.4±8.83 bpm). Dodatkowo, stwierdzono istotne, silne i negatywne korelacje między wydajnością techniczno-taktyczną a stężeniem kwasu mlekowego dla zmiennej efektywności ataku w części I walki (Ae część I: r = -0.64; p < 0.05) oraz średniej efektywności z trzech części walki (Średnia Ae: r = -0.71; p < 0.05). Podobny charakter zależności wykazano przy porównaniu zmiennych tętna z wydajnością techniczno-taktyczną, gdzie stwierdzono istotne, silne i negatywne korelacje dla skuteczności ataku w części II walki (Ea część II: r = -0.88; p < 0.001) oraz średniej skuteczności ataku z części I, II i III walki (Średnia Ea: r = -0.82; p < 0.001). Wnioski. Walka wywołała znaczną aktywność w badanych zmiennych fizjologicznych (tętno i poziom mleczanu). Spadek skuteczności ataku wiązał się ze wzrostem poziomu mleczanu, podczas gdy spadek skuteczności w części II i średnia we wszystkich trzech częściach walki wiązała się ze wzrostem tętna. Ze względu na turniejowy charakter dyscypliny zaleca się zintensyfikowanie programów treningowych obejmujących kontrolę tętna po walce w celu usprawnienia procesu regeneracji powysiłkowej i optymalizacji efektywności w późniejszych fazach turnieju. Ponadto zaleca się działania mające na celu zwiększenie tolerancji na funkcjonowanie w warunkach zakwaszenia organizmu i podwyższonego tętna.
Introduction. In recent decades, combat sports have gained significant popularity, due to their ability to promote health and self-defense, alongside their competitive aspects. In competitions, pre-combat anxiety can significantly impact athletes’ performance. Objective. The purpose of this narrative review is to critically examine the main factors that contribute to pre-competition anxiety and its physiological implications, as well as to propose coping strategies to mitigate its effects. Method. This review was conducted through a comprehensive search of PubMed, Scopus, Web of Science, and Google Scholar databases, ultimately including 13 studies. Results. Studies indicate that anxiety is influenced by factors such as the presence of the spectators, the significance of the event, gender (females feel more anxiety than males), uncertainty regarding the opponent, and rapid weight loss. Furthermore, there is a significant correlation between increased pre-competition cortisol levels and anxiety, indicating a psychological impact on hormonal secretion. Psychological interventions such as mental relaxation techniques (e.g., meditation and mindfulness) and psychological training (e.g., mentalization) have been suggested to decrease pre-competitive anxiety and its associated symptoms. Conclusion. Therefore, sports professionals should prescribe appropriate training strategies to implement these practices with athletes. However, pre-competition anxiety does not always have a negative effect, as adequate levels can benefit performance.
PL
Wprowadzenie. W ostatnich dziesięcioleciach sporty walki zyskały znaczną popularność ze względu na ich zdolność do promowania zdrowia i samoobrony, a także aspekty rywalizacji. Podczas zawodów lęk przed walką może znacząco wpływać na wyniki sportowców. Cel. Celem niniejszego przeglądu narracyjnego było krytyczne zbadanie głównych czynników, które przyczyniają się do lęku przed zawodami i jego fizjologicznych konsekwencji, a także zaproponowanie strategii radzenia sobie w celu złagodzenia jego skutków. Metoda. Przegląd ten został przeprowadzony poprzez kompleksowe przeszukiwanie baz danych PubMed, Scopus, Web of Science i Google Scholar, ostatecznie obejmując 13 badań. Wyniki. Badania wskazują, że na niepokój wpływają takie czynniki jak obecność publiczności, znaczenie wydarzenia, płeć (kobiety odczuwają większy niepokój niż mężczyźni), niepewność co do przeciwnika i szybka utrata masy ciała. Ponadto istnieje znacząca korelacja między zwiększonym poziomem kortyzolu przed zawodami a lękiem, co wskazuje na psychologiczny wpływ na wydzielanie hormonów. Interwencje psychologiczne, takie jak techniki relaksacji psychicznej (np. medytacja i uważność) oraz trening psychologiczny (np. mentalizacja) zostały zasugerowane w celu zmniejszenia lęku przed zawodami i związanych z nim objawów. Wnioski. Dlatego też specjaliści sportowi powinni wprowadzić odpowiednie strategie treningowe, aby wdrożyć te praktyki u sportowców. Jednak lęk przed zawodami nie zawsze ma negatywne skutki.
JavaScript is turned off in your web browser. Turn it on to take full advantage of this site, then refresh the page.