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2017 | 6 | 10 | 5-11
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EFFECTS OF CROSSFIT LESSONS IN PHYSICAL EDUCATION ON THE AEROBIC CAPACITY OF YOUNG STUDENTS

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Abstracts
Strength training in adolescents is one of the pending subjects of Physical Education. Habitually, improvements in physical condition are solely and exclusively related to training in aerobic resistance. The objective of this study was to assess the effects of the incorporation of Crossfit along with aerobic games on aerobic capacity over a period of 8 weeks in a group of teens during their physical education sessions at the school. The study examined 82 subjects between 16-18 years of age, who were high school students. 40 women and 42 men were distributed into two groups, experimental and control. The results indicate that the effect on aerobic capacity measured through the course navette test is significantly positive through the inclusion of crossfit methodology along with aerobic games in physical education sessions.
Keywords
Year
Volume
6
Issue
10
Pages
5-11
Physical description
Dates
published
2017
Contributors
  • Physical activity and sport sciences research group. University of the Balearic Islands, Spain
  • SHE, Schools for Health in Europe Research Group.
author
  • Physical activity and sport sciences research group. University of the Balearic Islands, Spain
  • Physical activity and sport sciences research group. University of the Balearic Islands, Spain
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